Здоровье

Головные боли сбоку, действительно ли симптомы ПМС?

, Джакарта. Если вы часто испытываете мигрень, особенно перед месячными, не волнуйтесь. Это честно. Фактически, мигрень или мигрень - один из наиболее распространенных симптомов ПМС. Около 60 процентов женщин испытывают мигрень перед менструацией, также известную как менструальная мигрень. Давай, узнай больше объяснений ниже.

Непосредственно перед менструацией количество эстрогена и прогестерона в организме женщины снижается. Эти резкие гормональные изменения могут вызвать пульсирующую головную боль или мигрень. Женщины могут испытывать менструальную мигрень в любое время между двумя днями до начала менструации и тремя днями после начала менструации.

Читайте также: Посмотри на это! 3 причины мигрени, о которых нужно знать

Распознайте симптомы менструальной мигрени

Менструальная мигрень похожа на обычную мигрень. Вот симптомы, которые вы можете почувствовать при менструальной мигрени:

  • Аура (пятна или вспышки света) перед приступом мигрени. Однако эти симптомы возникают не у всех больных.

  • Пульсирующая боль с одной стороны головы.

  • Тошнотворный.

  • Кляп.

  • Чувствителен к свету и звуку.

Симптомы мигрени обычно длятся несколько часов, хотя приступы мигрени могут длиться до трех дней.

Читайте также: Не просто желудочные спазмы, это 9 признаков наступающей менструации

Как лечить менструальную мигрень

Менструальные мигрени можно лечить следующими лекарствами:

  • НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь в лечении приступов менструальной мигрени. Вы можете получить эти лекарства в аптеке или по рецепту врача. НПВП также могут облегчить менструальные спазмы.

  • Триптан. Триптаны или дитаны - это другие препараты, которые вы можете использовать для лечения менструальной мигрени. Эти препараты действуют, блокируя болевые сигналы в головном мозге. Эффект от этого препарата можно почувствовать уже через 2 часа после его приема.

Если менструация всегда наступает вовремя каждый месяц, вы можете начать прием препарата за несколько дней до начала менструации и продолжать до недели. Эти препараты часто могут предотвратить наступление менструации. Однако, если ваши месячные не всегда идут по расписанию, ваш врач может посоветовать вам попробовать другой тип лекарств, которые могут предотвратить возникновение односторонних головных болей.

Естественные способы предотвращения менструальной мигрени

Помимо приема лекарств, менструальные мигрени также можно предотвратить следующими естественными способами:

  • Занятия спортом. Выполнение аэробных упражнений в течение как минимум 30 минут три или четыре раза в неделю может помочь предотвратить головные боли за счет выработки эндорфинов и повышения уровня серотонина.

  • Диета. Употребление меньшего количества сахара, соли и жира, особенно до начала менструации, может помочь предотвратить головные боли. Низкий уровень сахара в крови также может вызывать головные боли, поэтому старайтесь придерживаться своей обычной диеты.

  • Спать. Старайтесь спать по семь-девять часов каждую ночь. Если возможно, ложитесь спать и просыпайтесь одновременно, это также может улучшить качество вашего сна.

  • Управление стрессом. Стресс часто вызывает головные боли. Если вы часто испытываете стресс, попробуйте медитацию, йогу или другие методы снятия стресса, которые также могут снять напряжение, вызывающее головные боли.

Читайте также: Типы головных болей, которые часто испытывают женщины

Это объяснение головной боли, которая является симптомом ПМС. Чтобы купить необходимые лекарства, просто воспользуйтесь приложением . Не нужно выходить из дома, просто закажите через функцию Купить лекарства и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну давай же, скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.

Ссылка:
WebMD. Доступ 2020. Гормональные головные боли и менструальная мигрень.
Линия здоровья. По состоянию на 2020 год. Почему у меня болит голова перед менструацией?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found