, Джакарта - Грипп не является опасным заболеванием, но его симптомы могут вызывать дискомфорт. Первоначальные симптомы гриппа включают выделение слизи или слизи, периодическое или постоянное.
Если вы начинаете ощущать первые симптомы гриппа, важно немедленно начать лечение в течение 48 часов после появления симптомов. Если не лечить немедленно, грипп может усугубиться и вызвать беспокойство. Другие симптомы, которые могут появиться, такие как зуд и боль в горле, тяжелая и болезненная голова, боли и другие.
Читайте также: Часто путают, в чем разница между простудой и гриппом
Чтобы не стало хуже, вот несколько способов справиться с ранними симптомами гриппа.
- Начните пить больше воды. При появлении симптомов гриппа важно немедленно выпить больше воды или сока, чтобы избежать таких симптомов обезвоживания, как боль в горле и заложенный нос. Вы можете не только пить, но и есть куриный или шпинатный суп, чтобы восполнить потребность в жидкости.
- Полощите горло соленой водой. Естественный способ справиться с зудом в горле - выпить стакан теплой воды с добавлением половины чайной ложки поваренной соли. Это связано с тем, что соль способна вытягивать лишнюю воду из тканей горла, уменьшать воспаление, очищать слизь и снимать раздражение в горле.
- Использование спрея для носа. При появлении новых симптомов гриппа необходимо следить за тем, чтобы нос был чистым, а не заложенным. Вы можете использовать назальный спрей, содержащий физиологический раствор, чтобы симптомы не ухудшились.
Читайте также: 5 продуктов, которые можно употреблять во время гриппа
- Потребление наркотиков. Чтобы бороться с болью, в течение следующих двух часов можно принимать обезболивающие, например, парацетамол. Вы также можете принимать лекарства от аллергии, такие как зиртек и бенадрил, которые могут помочь облегчить такие симптомы, как насморк и слезотечение. Между тем, для очистки носовых пазух можно использовать препараты, содержащие противозастойные средства.
- Отдыхать. Фактически, организм не может лучше бороться с вирусом, если он не получает достаточно отдыха. После появления симптомов следует немедленно отдохнуть. Чтобы расслабиться, вы можете сначала принять теплую ванну, чтобы улучшить качество сна.
- Удовлетворяйте потребности в питании. Здоровая диета помогает укрепить иммунную систему. Поэтому удовлетворяйте потребности в питательных веществах, которые включают белок, например нежирное мясо, рыбу или бобы, пшеницу, коричневый рис и красочные овощи, богатые антиоксидантами.
- Выполняйте легкие физические упражнения. Рекомендуется отдых, но при появлении первых симптомов гриппа вы также можете сделать небольшие легкие физические упражнения, чтобы укрепить иммунную систему.
Если вы все еще чувствуете, что прогресса нет или состояние вашего тела ухудшается с появлением таких симптомов, как лихорадка, начало рвоты или усиливающаяся головная боль, вам следует немедленно обратиться к врачу. Потому что это может указывать на то, что вам нужны противовирусные препараты, антибиотики или другое лечение.
Предотвратить грипп
Грипп также легко передается через чихание и кашель больного. Так что, возможно, вы, изначально не болевшие гриппом, могли заразиться. Грипп также может передаваться через предметы, к которым прикоснулся больной гриппом. Ну, чтобы предотвратить, убедитесь, что вы всегда поддерживаете чистоту. Обязательно мойте руки и надевайте маску во время путешествий, особенно если кто-то из окружающих болеет гриппом.
Читайте также: Узнайте 7 простых способов избежать гриппа
Это несколько простых шагов, которые помогут преодолеть первые симптомы гриппа. Если симптомы гриппа не проходят или даже указывают на то, что это симптом более серьезного заболевания, немедленно обратитесь к врачу. Правильное лечение в больнице может свести к минимуму риск и ускорить лечение. Вы можете выбрать врача в нужной больнице в соответствии с вашими потребностями через приложение. . Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
