, Джакарта - Что такое почка? Почки - это органы, расположенные под задней частью ребер, прямо посередине спины по обеим сторонам позвоночника. Почки выполняют очень важную функцию в поддержании выживания человека. Эта пара органов размером примерно 10-12 сантиметров или размером с кулак содержит около миллиона нефронов, которые представляют собой крошечные фильтры крови.
Читайте также: 4 типа обследования функции почек
Из-за своей очень важной функции почки нуждаются в адекватном питании для правильного выполнения своих функций. Тем, у кого проблемы с почками, потребуется больше питания, чем обычно. Для улучшения работы почек можно есть следующие продукты:
Лук
Лук, который обычно используется в качестве приправы в кулинарии, на самом деле можно использовать в качестве продуктов, улучшающих функцию почек, поскольку он содержит серу. Кроме того, лук является отличным источником хрома, помогая метаболизму жиров, белков и углеводов.
Цветная капуста
Цветная капуста - это овощ из семейства капустных. Цветная капуста богата витамином С, а также является богатым источником клетчатки и фолиевой кислоты. Кроме того, цветная капуста также богата соединениями, которые играют важную роль в борьбе печени с токсинами, которые могут нанести вред организму.
Читайте также: Необходимо знать, для чего нужны функциональные тесты почек.
Красный перец
Этот пищевой ингредиент также очень полезен для почек. Помимо восхитительного вкуса и низкого содержания калия, что делает его эффективным для почечной диеты, красный сладкий перец также является отличным источником витаминов A, C, B6, клетчатки и фолиевой кислоты. Типы содержания антиоксидантов ликопин высокое содержание красного перца также может защитить почки от рака.
Чеснок
Чеснок издавна известен как противовоспалительное средство, предотвращающее образование налета на зубах и помогающее снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, чеснок также является одним из лучших пищевых ингредиентов для улучшения функции почек.
яблоко
Известно, что этот фрукт предотвращает запоры, снижает уровень холестерина и защищает организм от риска сердечных заболеваний и рака. Этот фрукт богат противовоспалительными веществами, а клетчатка очень хороша для поддержания функции почек.
Чтобы ваши почки оставались здоровыми и не вызывали различных проблем, вы должны усердно употреблять в пищу некоторые продукты, улучшающие функцию почек. Кроме того, вам следует ограничить потребление белка и есть больше овощей. Почему белок вреден для работы почек? Это связано с тем, что переваренный белок производит отходы в виде мочевины. Почки - это органы, которые фильтруют эти вещества из крови, а затем выводят их из организма. Это то, что заставляет также учитывать потребление белка, чтобы оно не было чрезмерным и, в конечном итоге, ухудшило функцию почек.
Читайте также: 6 признаков и симптомов нарушения функции почек
Хотите узнать больше советов по здоровью? Вы можете получить больше советов по красоте и здоровью с приложением . Кроме того, вы также можете напрямую общаться с опытными врачами, связанными с вашими проблемами со здоровьем, по электронной почте. Чат или Голосовой / видеозвонок . С приложением , вы также можете купить необходимое вам лекарство, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать приложение скоро появится в Google Play или App Store!
