, Джакарта - Не знаете, какое меню здорового прикорма давать младенцам? Матери пора искать другие альтернативные источники питания, польза от которых не уступает привычному прикорму. Один из ингредиентов здоровой пищи, который вы можете попробовать, - это угорь. Японцы знают угрей как унаги. Можно также сказать, что благодаря пристрастию к поеданию угрей люди, как известно, здоровы и живут долгой жизнью.
Угри содержат множество витаминов и минералов, включая витамины A, D, E, B1, B2, B12 и фосфор. Этот минерал важен для здоровья, так как помогает сбалансировать уровень pH в организме, улучшает пищеварение и обмен веществ, тем самым позволяя организму лучше усваивать питательные вещества.
Читайте также : 4 простых и полезных рецепта MPASI для 8-месячных детей
Угри для меню MPASI малышей
Матери должны начать рассматривать возможность использования угрей в меню прикорма ребенка. Причина в том, что у угрей для роста ребенка много преимуществ, в том числе:
- Регенерировать клетки и ткани
Клетки и ткани ребенка нуждаются в обновлении для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи. Клетки кожи, пищеварительной системы и крови начинают умирать в течение недели, и для замены старых клеток требуется потребление белка. Угорь имеет довольно высокое содержание белка, только в 159 граммах угря содержится около 37,6 граммов белка.
- Поддерживайте здоровье костей
Младенцы, начинающие принимать твердую пищу, обычно также более активны. Он научится сидеть и ползать. Поэтому младенцам нужна пища, поддерживающая здоровье костей. Один из них - фосфор, который важен для роста и поддержания костей. Фосфор также может поддерживать здоровье десен и зубной эмали. Фосфор также предотвратит серьезные заболевания, такие как потеря минеральной плотности костей.
- Помогает пищеварению
Младенцы, которых только что приобщили к твердой пище, начнут пробовать другие виды пищи. Следовательно, пища должна поддерживать оптимальное пищеварение. Витамины группы B в угрях помогают пищеварительной системе ребенка. Витамин B также увеличивает аппетит ребенка, поэтому его рост более оптимален.
- Повышение интеллекта
Запуск Время пользы для здоровья , потребление угря также может принести пользу психическому здоровью. Мало того, витамин B6 также будет стимулировать функцию нейротрансмиттеров в организме. Все эти питательные вещества можно получить. Если вы хотите, чтобы дети были умными, как японцы, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать добавить обработанных угрей в меню прикорма ребенка.
- Предотвратить запор
Магний, содержащийся в угрях, также предотвращает и облегчает симптомы запора у младенцев. Он обладает слабительными свойствами, расслабляя мышцы кишечника, облегчая дефекацию за счет размягчения стула.
Читайте также: Безопасны ли соленые яйца для MPASI вашего малыша?
На что обращать внимание на угрей
Несмотря на то, что у этого есть много преимуществ, есть некоторые вещи, на которые матерям все же следует обратить внимание, когда они хотят использовать угрей в качестве прикорма. Некоторые из них включают:
- Тщательно очистите угря и убедитесь, что вся кровь сошла, потому что кровь угря опасна для человека.
- Угри также могут жить в морской воде, поэтому они могут содержать ртуть, которая может быть опасной для младенцев, беременных женщин и кормящих матерей. Если вы потребляете слишком много ртути, это вызовет у ребенка нарушения развития нервной системы. Так что мамам не рекомендуется слишком часто давать угрей малышам.
Читайте также: Это советы по выбору свежей рыбы, не содержащей ртути
Если мать хочет дать обработанного угря в качестве дополнительного питания для ребенка, никогда не помешает обсудить это с педиатром в . Брать смартфон и не стесняйтесь обсуждать здоровую пищу, которую можно включить в меню прикорма ребенка.
Если у ребенка есть подозрительные симптомы, врач в приложении может дать соответствующие рекомендации по начальному лечению. И все это можно сделать только через руку. Легко, правда? Ну давай же, скачать заявление в App Store и Google Play.
