Джакарта. Использование противозачаточных средств часто является решением для пар, которые хотят отсрочить беременность. Однако не всем женщинам нравятся и подходят противозачаточные средства. Кроме того, у каждого противозачаточного средства есть побочные эффекты. В качестве альтернативы контрацепции вы и ваш партнер можете использовать следующие естественные способы отсрочки беременности.
Хотя противозачаточные средства имеют более высокий уровень эффективности, естественные методы также могут быть удобной и безопасной альтернативой для предотвращения беременности для пар. Есть три естественных способа отсрочить беременность.
1. Избегайте секса во время овуляции.
Овуляция - это фертильный период женщины, когда яичники выпускают яйцеклетку (овуляция). Секс во время овуляции увеличивает шансы забеременеть. Сперма в это время может оплодотворить яйцеклетку, вызывая беременность. Поэтому, чтобы отсрочить беременность, избегайте секса во время овуляции. Вы все равно можете забеременеть, если занимались сексом до или после овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины от двух до пяти дней, а яйцеклетки могут сохраняться от трех до четырех дней после овуляции. Итак, вам следует дождаться окончания периода овуляции, чтобы можно было безопасно заниматься сексом со своим партнером.
Однако как узнать период овуляции у женщины каждый месяц? Вот что можно сделать:
- Использование календарного подсчета
Этот метод можно применять только женщинам, у которых регулярный менструальный цикл. Прежде всего, вам необходимо заранее знать свой менструальный цикл, чтобы можно было предсказать овуляцию. Для тех из вас, у кого 28-дневный менструальный цикл, первый день менструального цикла считается днем 1, что означает, что ваш фертильный период или овуляция длится с 12 по 16 день менструального цикла.
- Измерение базальной температуры тела
Базальная температура тела - это самая низкая температура, которой достигает тело, когда оно полностью отдыхает или спит. Измеряя базальную температуру тела, вы можете узнать, когда у вас овуляция. Овуляция может вызвать небольшое повышение базальной температуры тела.
Ежедневно измеряйте базальную температуру тела, просыпаясь утром, с помощью специального термометра, чтобы отслеживать изменения температуры тела. Базальная температура тела повысится менее чем на 0,3 градуса по Цельсию во время овуляции. Если повышение температуры происходит в течение трех и более дней, значит, у вас овуляция.
Итак, избегайте секса на второй-третий день до повышения температуры тела в течение трех-четырех дней после этого, потому что это самый плодородный период, который позволяет наступить беременности.
- Проверка цервикальной слизи
Период овуляции также можно узнать, изучив структуру слизи, вырабатываемой железами в стенке шейки матки. Вы можете начать отмечать состояние жидкости, которая выходит из влагалища, через день после окончания менструации. Уловка состоит в том, чтобы заглянуть в нижнее белье или вытереть интимную часть спереди назад салфеткой после мочеиспускания. Если слизь прозрачная, слегка жидкая и очень похожа на желе, значит, у вас фертильный период. Чтобы отсрочить беременность, избегайте секса с первого дня, когда вы обнаружите текстуру цервикальной слизи, как указано выше, до четырех дней после пика фертильности.
2. Удаление мистера П. перед эякуляцией.
Этот метод требует от мужчины усилий, чтобы сохранить интимную близость, не вызывая беременности. То есть мужчина должен привлечь мистера П. до того, как он выпустит сперму или эякулирует. Этот метод сработает, если мужчина сможет контролировать себя и вовремя потянуть мистера П.
3. Исключительное грудное вскармливание
Для только что родивших матерей исключительно грудное вскармливание младенцев может предотвратить наступление беременности, поскольку оно может препятствовать овуляции и менструации. Но исключительно грудное вскармливание следует давать напрямую, ведь от процесса сосания ребенка зависит успешность этого метода. Мамы также должны быть готовы кормить своих малышей грудью, когда они ему нужны. Рекомендуется, чтобы перерывы на кормление были не более четырех часов днем и шести часов ночью.
Если у вас все еще есть вопросы о том, как отложить беременность естественным путем, не стесняйтесь спросить своего врача через приложение. С врачами можно в любое время связаться с помощью видео / голосового звонка и чата. Вы также можете купить продукты для здоровья и витамины в. Просто разместите заказ, и заказ будет доставлен в течение часа. Давай, скачай прямо сейчас в App Store и Google Play.