Здоровье

Разнообразие фруктов, которые можно использовать как настоянную воду

, Джакарта. Настоянная вода - это творческий и полезный способ избежать обезвоживания, добавляя аромат напиткам без добавления сахара или искусственных ароматизаторов. Питье настоянной воды аналогично употреблению чистой воды с натуральными ингредиентами.

Это ситуация, которая полезна для здоровья тела и разума. Некоторые из преимуществ, которые могут быть получены, - это улучшение метаболической системы, наполнение желудка, так что остается меньше места для перекусов, и помощь организму в высвобождении излишков жировых клеток. Подробнее о настоянной воде читайте ниже!

Лучший фрукт для настоянной воды

Собственно, вопрос о разнообразии фруктов зависит от вкусовых качеств. Вот альтернативные комбинации, которые можно использовать в качестве начинки для настоянной воды:

  • Огурец + лайм + клубника + мята
  • Лимон + малина + розмарин
  • Апельсин + черника + базилик
  • Огурец + корень имбиря + базилик
  • Арбуз + дыня + мята
  • Огурец + мята + халапеньо
  • Лимон + тимьян
  • Апельсин + арбуз + гвоздика
  • Апельсин + корица + кардамон + гвоздика
  • Груша + фенхель

Если выбор фруктов является личным бесплатным, но в отношении температуры и продолжительности замачивания фруктовых ломтиков есть рекомендации, которым вы должны следовать. Лучше, если настоянная вода будет комнатной температуры не более 2 часов.

Читайте также: Действительно ли щелочная вода полезна для здоровья?

После этого поместите его в холодильник, чтобы предотвратить рост бактерий. Следует немедленно принимать огурцы, цитрусовые, дыни и мяту. А яблоки, корицу, свежий имбирь и розмарин нужно замочить на ночь в холодильнике.

Дольки дыни и клубники не так хороши, если их долго вымачивать и не пить сразу. С другой стороны, целые апельсины и ягоды довольно долговечны даже после нескольких часов в холодильнике. Через 4 часа апельсиновая цедра может сделать воду горькой на вкус.

Чтобы приготовить большой кувшин с настоянной водой, очистите апельсины перед замачиванием. Или вы можете замочить его без кожи на 4 часа, чтобы удалить горечь и добавить свежие ломтики для внешнего вида, когда вы собираетесь подавать.

Читайте также: Плоский живот с водой, настоянной на лимоне, правда?

Если вам нужна более полная информация о пользе настоянной воды для здоровья, просто спросите прямо по адресу . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить наилучшее решение для матерей. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором мать может выбрать поболтать Видео / голосовой вызов или Чат в любое время и в любом месте.

По словам доктора Артуро Оливера, гастроэнтеролог из Масонского медицинского центра Advocate Illinois в Чикаго, сказал, что польза для здоровья, приписываемая настоянной воде, в значительной степени связана с самой водой, в то время как добавление нарезанных фруктов не принесло существенной пользы.

Сама вода играет очень важную роль в пищеварительной функции. Легкое пищеварение - одно из главных преимуществ воды. Между тем, фрукты и овощи, которые, как известно, помогают поддерживать иммунную систему, в сочетании с настоянной водой играют очень небольшую роль.

Если вы действительно хотите получить максимальную пользу, лучше есть фрукты и овощи напрямую. Тем не менее, настоянная вода может быть здоровым выбором и считается отличной альтернативой, которая помогает придать воде аромат. Таким образом, это мотивирует вас на достижение рекомендованного количества воды в день.

Ссылка:

Все рецепты. Проверено 2020. Утоляйте жажду красиво с водой, наполненной ароматизаторами.
Aquavida. По состоянию на 2020 год. Польза для здоровья от питья воды, наполненной фруктами.
Хит эньюс. По состоянию на 2020 год. Является ли вода для детоксикации более здоровой, чем обычная вода?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found