Здоровье

Вот различные табу для людей с ГЭРБ

, Джакарта. ГЭРБ - это заболевание, при котором содержимое желудка регулярно возвращается по пищевому тракту. Эта регургитация обычно длится долго и может вызвать неприятные симптомы, включая изжогу и боль в верхней части живота. Тяжесть состояния зависит от диеты и образа жизни.

Если у вас ГЭРБ, ваш врач первым делом спросит о диете. Некоторые продукты имеют тенденцию вызывать симптомы ГЭРБ. У вас могут быть табуированные продукты, которые вы больше не можете есть. Если ваш пищевод поврежден ГЭРБ, избегайте продуктов, которые могут раздражать более чувствительные ткани и еще больше повредить их.

Читайте также: 4 метода лечения, которые помогут облегчить ГЭРБ

Продукты, которых следует избегать людям с ГЭРБ

Определенные продукты могут вызвать симптомы ГЭРБ. Имейте в виду, что ГЭРБ - это расстройство пищеварения, поэтому диета часто влияет на симптомы ГЭРБ. Изменение диеты и образа жизни может предотвратить или вылечить ГЭРБ. Ниже перечислены продукты, которых следует избегать людям с ГЭРБ:

1. Жирные и жареные продукты.

Жирная пища обычно снижает давление на нижний сфинктер пищевода (НПС) и задерживает опорожнение желудка. Это увеличивает риск появления симптомов рефлюкса. Чтобы предотвратить рефлюкс, уменьшите общее потребление жиров. Ниже перечислены продукты с высоким содержанием жиров, которых следует избегать людям с ГЭРБ:

  • Жареный картофель;
  • Картофельные чипсы;
  • Масло;
  • Молоко;
  • Сыр;
  • Мороженое;
  • Заправка для салатов жирными сливками;
  • Кусочки красного мяса с высоким содержанием жира, такие как вырезка или ребрышки.

2. Пряная еда.

Острая пища вызывает расстройство желудка и чувство жжения при ГЭРБ. На самом деле, употребление острой пищи может улучшить симптомы ГЭРБ, если употреблять их регулярно и под контролем.

3. Фрукты и овощи

Фрукты и овощи - важная часть рациона. Однако некоторые типы могут усугубить симптомы ГЭРБ. Следующие фрукты и овощи являются табу для людей с ГЭРБ, а именно:

  • Ананас.
  • Апельсин.
  • Помидоры и продукты на основе томатов, например томатный соус.
  • Чеснок и лук.

Читайте также: Знакомство с ГЭРБ Тревога уязвима в раннем возрасте

4. Несколько видов напитков.

Некоторые распространенные напитки также могут вызывать симптомы ГЭРБ, поэтому их потребление следует ограничить, а именно:

  • Алкоголь.
  • Кофе и чай.
  • Газированные напитки.
  • Апельсиновый и томатный сок.

С кофеином или без него кофе может улучшить симптомы рефлюкса. Однако некоторые люди с ГЭРБ хорошо переносят кофе. Следите за симптомами и пейте только те, которые хорошо переносятся.

Симптомы ГЭРБ можно контролировать и лечить

Симптомы ГЭРБ легко поддаются лечению. Вы можете купить безрецептурные лекарства для лечения ГЭРБ. Лекарства, которые можно использовать, включают антациды, такие как гевискон, которые нейтрализуют желудочную кислоту. Вы также можете купить блокаторы рецепторов H2, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут включать более сильные антациды или блокаторы кислоты. Этот препарат эффективен для снижения уровня кислоты в желудке. Эта кислота отвечает за большую часть абсорбции витамина B12 из пищи во время пищеварения, поэтому частое использование антацидов, ИПП или блокаторов рецепторов H2 приводит к дефициту B12.

Читайте также : Это вызывает повышение уровня кислоты в желудке у людей с ГЭРБ

Небольшие порции еды и поддержание вертикальной осанки после еды также могут предотвратить симптомы ГЭРБ. Постарайтесь упорядоченно избегать табуированных продуктов, таких как продукты с высоким содержанием жиров, острая пища, а также некоторые фрукты, овощи и напитки.

Вы также можете испытывать симптомы ГЭРБ после приема определенных лекарств или добавок. При возникновении такого состояния проконсультируйтесь с врачом через приложение. . Ваш врач может порекомендовать лекарства или альтернативные стратегии, чтобы помочь справиться с симптомами.

Ссылка:
Линия здоровья. Доступ открыт в 2021 году. Продукты, которых следует избегать при кислотном рефлюксе / ГЭРБ
Ежедневное здоровье. По состоянию на 2021 год. Как правильно выбрать диету при ГЭРБ
Медицинские новости сегодня. Дата обращения 2021. Что есть и чего избегать, если у вас ГЭРБ
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found