“Тыква - это один из видов фруктов, который полезен для здоровья. Недавно появилась информация, что тыква способна вылечить пациентов с COVID-19. Фактически, до сих пор не было исследований, доказывающих, что тыква может вылечить кого-то от инфекции COVID-19 ».
, Джакарта - Тыква - это фрукт, родом из Северной Америки, который до сих пор является родственником дыни и огурца. В Индонезии этот фрукт часто ищут в течение месяца голодания для переработки в компот. За границей тыквы часто используются в качестве украшения во время празднования Хэллоуина или подаются во время празднования Дня Благодарения.
Можно использовать практически все части тыквы. Из мяса часто готовят вкусные блюда, а семена можно жарить, чтобы использовать в качестве начинки. Мало того, что его легко обрабатывать и вкусно есть, есть информация, что этот фрукт считается способным излечивать симптомы у пациентов с COVID-19. Это правильно? Ознакомьтесь с приведенными ниже фактами.
Читайте также: 5 неправильных привычек при употреблении фруктов
Может ли тыква действительно вылечить симптомы COVID-19?
Некоторое время назад информация о пользе тыквы для преодоления инфекции COVID-19 распространялась в социальных сетях и в группах WhatsApp. в транслировать В WhatsApp говорится, что тыква может вылечить кого-то от COVID-19. Даже, транслировать Он также включает в себя истории других людей, которые испытали на себе пользу тыквы для лечения инфекций COVID-19.
Цитата со страницы рабочей группы по COVID-19 на covid19.go.id показывает, что эта информация не соответствует действительности. Фактически, эффективность тыквы, которая, как говорят, может вылечить COVID-19, еще не доказана. Профессор фармацевтического факультета Universitas Gadjah Mada (UGM), доктор Зуллиес Икавати, Apt, сказал, что до сих пор не проводилось исследований, которые утверждали бы, что приготовленная на пару тыква может помочь кому-то вылечиться от инфекции COVID-19.
Профессор Зуллис также добавил, что кто-то, у кого был отрицательный результат на COVID-19 на 3 или 4 день после употребления тыквы, может быть совпадением. В заключение, информация о том, что употребление тыквы, приготовленной на пару, может вылечить COVID-19, попадает в категорию обмана или вводящего в заблуждение контента.
Польза тыквы для здоровья
Хотя исследований о пользе тыквы для лечения инфекции COVID-19 не проводилось, тыква по-прежнему имеет множество других преимуществ для здоровья. Запуск из Линия здоровьяВот польза для здоровья, которую вы можете получить от употребления тыквы:
1. Предотвратить хронические заболевания
Тыква содержит антиоксиданты, такие как альфа-каротин, бета-каротин и бета-криптоксантин, которые способны отражать действие свободных радикалов. Исследования в пробирках и на животных показали, что этот антиоксидант защищает кожу от солнечных лучей и снижает риск рака, болезней глаз и других хронических заболеваний.
Читайте также: Это фрукты, которые подходят для диеты
2. Повышение иммунитета
Тыква содержит питательные вещества, которые укрепляют иммунную систему. Содержащийся в нем витамин А укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями. Тыква также богата витамином С, который, как было показано, увеличивает производство лейкоцитов, помогает иммунным клеткам работать более эффективно и ускоряет заживление ран. Этот фрукт также содержит витамин Е, железо и фолиевую кислоту, которые, как было доказано, помогают укрепить иммунную систему.
3. Поддерживайте здоровье глаз
Содержание бета-каротина и витамина А в тыкве полезно для поддержания здоровья глаз. При анализе 22 исследований ученые обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с высоким содержанием бета-каротина, имели значительно более низкий риск катаракты. Тыква также является одним из лучших источников лютеина и зеаксантина, двух соединений, которые могут снизить риск дегенерации желтого пятна и катаракты.
4. Помогает похудеть.
Тыква - это фрукт, богатый питательными веществами. То есть в этом одном фрукте очень мало калорий, хотя он богат различными питательными веществами. Если вы пытаетесь похудеть, тыква может стать хорошим заменителем риса и картофеля. Более того, тыква - отличный источник клетчатки, которая помогает подавить аппетит.
5. Снижает риск рака
Рак - серьезное заболевание, при котором клетки растут ненормально. Рак производит свободные радикалы, которые способствуют быстрому размножению раковых клеток. Тыква содержит большое количество каротиноидов - соединений, которые могут действовать как антиоксиданты. Эти соединения могут нейтрализовать свободные радикалы, которые автоматически защищают вас от некоторых видов рака.
6. Здоровое сердце
Тыква богата калием, витамином С и клетчаткой, которые полезны для сердца. Антиоксиданты в тыкве также могут снизить содержание холестерина ЛПНП или плохого холестерина в результате окисления. Когда частицы холестерина ЛПНП окисляются, они могут слипаться вдоль стенок кровеносных сосудов, сужая кровеносные сосуды и увеличивая риск сердечных заболеваний.
7. Здоровая кожа
Тыква содержит довольно много каротиноидов, таких как бета-каротин. Что ж, эти каротиноиды затем превращаются в витамин А. Исследования показывают, что каротиноиды, такие как бета-каротин, могут действовать как естественные солнцезащитные фильтры. Попадая в организм, каротиноиды переносятся в различные органы, включая кожу. Здесь каротиноиды помогают защитить клетки кожи от повреждений, вызванных вредными ультрафиолетовыми лучами.
Читайте также: Когда лучше всего есть фрукты?
Остались вопросы о пользе тыквы? Вы можете связаться с диетологом через приложение тебе известно. Звоните своему врачу или диетологу в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачатьприложение прямо сейчас!
