Здоровье

Женщинам нужно знать, 7 факторов, которые вызывают раннюю менопаузу

Джакарта. В принципе, рано или поздно у всех женщин наступит менопауза. Однако нет определенной формулы о том, когда наступит этот физиологический процесс. Эксперты говорят, что генетический фактор, псевдоним наследственности, обычно является довольно точным маркером. Что вам нужно знать, помимо генов, существуют различные факторы риска, которые могут ускорить наступление менопаузы. Что ж, вот факторы, которые вызывают раннюю менопаузу.

1. Стресс и депрессия

Поверьте, многие эксперты говорят, что стресс и депрессия влияют не только на психическое здоровье. По мнению экспертов, как указано indiatimes, Стресс и депрессия также могут вызывать гормональный дисбаланс, приводящий к менопаузе. Фактически, эта очень серьезная депрессия может вызвать раннюю менопаузу.

2. Болезни и лекарства

Эти две вещи также могут быть фактором, вызывающим раннюю менопаузу. Например, побочные эффекты лекарств, хронические заболевания или опухоли гипофиза. Мало того, ВИЧ / СПИД, хромосомные аномалии, синдром хронической усталости и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, Это также может вызвать преждевременную менопаузу.

3. Продукты питания, подверженные воздействию химических веществ

Эксперты говорят, что некоторые химические вещества также могут быть фактором преждевременной менопаузы. Например, вероятность ранней менопаузы показана женщинам, которые подвергаются воздействию продуктов, содержащих пестициды. Токсины, содержащиеся в этих продуктах, могут вызвать гормональные изменения в организме женщины.

Читайте также: Оказывается, интимные отношения во время менопаузы все еще забавны

4. Удаление яичников.

Операция по удалению яичников или овариэктомия, Это также может вызвать раннюю менопаузу. По мнению экспертов, у женщин, которые проходят эту медицинскую процедуру, наблюдается очень быстрое снижение уровня гормонов и симптомы менопаузы. Например, потеря либидо.

5. Индекс массы тела

Видите ли, какова связь между индексом массы тела и ранней менопаузой? Итак, по мнению экспертов, гормон эстроген (который тесно связан с менопаузой) хранится в жировой ткани в организме. Что ж, у слишком худых женщин определенно немного жира. В результате гормон эстроген сохраняется в организме в небольших количествах. В конечном итоге это повлияет на функцию яичников и репродуктивной системы.

6. Курение

Об этом не нужно спрашивать снова, потому что курение действительно может вызвать ряд проблем в организме. Эксперты Имперского колледжа обнаружили связь между курением и ранней менопаузой. Эксперты в других странах также говорят, что у курящих женщин менопауза наступает на 1-2 года быстрее, чем у женщин, которые не курят.

Читайте также: 5 признаков менопаузы у беременных, которые нужно распознать

7. Лечение рака

Лечение рака, такое как химиотерапия или лучевая терапия органов малого таза, также является фактором преждевременной менопаузы. Побочные эффекты, вызванные химиотерапией, могут вызвать повреждение яичников и привести к их прекращению работы.

Однако эти побочные эффекты химиотерапии могут возникать у каждой женщины в разное время. Специалисты говорят, что побочные эффекты могут возникнуть сразу или в течение нескольких месяцев. Эффект химиотерапии на повреждение яичников сильно зависит от частоты проводимой химиотерапии.

Пропустить менопаузу без беспокойства

Хотя никто точно не знает, когда наступит менопауза, вы должны хорошо справиться с наступлением этого периода. Цель ясна, чтобы качество вашей жизни сохранялось в будущем. Тогда как бороться с климаксом, чтобы периоды протекали гладко?

1. Управляйте эмоциями

Помимо физического, менопауза также может вызывать изменения в психике человека. Чтобы решить эту проблему, у экспертов австралийской организации женского здоровья Jean Hailes for Women's Health есть предложения, которым вы можете следовать.

Эксперт сказал, что чем лучше вы будете контролировать свои эмоции, тем легче будет преодолеть психологические и физические симптомы менопаузы. Это эмоциональное регулирование, связанное с менопаузой, полезно для борьбы с чувством потери, связанной с красотой, возрастом или репродуктивной функцией.

По мнению экспертов, женщины не должны только думать, что их роль матери и жены не ограничивается только репродуктивными проблемами. Даже несмотря на то, что вы вступаете в менопаузу, вы все равно можете заботиться о своих детях и мужа, а также заниматься различными веселыми делами со своей семьей. По мнению экспертов, вы должны понимать менопаузу как переход к лучшему состоянию здоровья.

Читайте также: Хотя интимные отношения в период менопаузы тоже могут быть качественными

2. Позитивный образ жизни, регулярные упражнения.

Вы можете выбрать правильную диету, поддерживать духовное состояние, делать перерывы и прилежно заниматься спортом - вот конкретные примеры позитивного образа жизни. Упражнения улучшат качество кровообращения, дыхательной и лимфатической систем, а также улучшат свежесть органов тела. Это то, что делает женщин готовыми к наступлению менопаузы и способно предотвратить физические и психические расстройства, которые часто возникают при наступлении менопаузы.

Однако при выборе вида упражнений нужно быть внимательным. Потому что менопауза также снижает качество костной ткани. Вы можете попробовать себя в спорте низкое влияние, который концентрируется на улучшении качества дыхания, кровообращения и прочности костей.

Хотите узнать больше о факторах, вызывающих преждевременную менопаузу? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found