Джакарта - Пандемия коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающая COVID-19, которая проникла в Индонезию с начала марта, не подает значительных признаков прекращения. Потому что вакцины от вируса короны еще не найдено. Правительство Индонезии продолжает призывать общественность всегда вести чистый образ жизни, регулярно мыть руки, поддерживать физическую дистанцию и укреплять иммунную систему организма.
Читайте также: Остерегайтесь, иммунная система с возрастом ослабевает
Иммунная система против вируса короны
Сильная иммунная система играет важную роль в борьбе с вирусными инфекциями. Попадая в организм, вирус короны прилипает к клеточным стенкам дыхательных путей и легких, а затем проникает в них, чтобы развить инфекцию. Этот процесс обязательно обнаружит иммунная система. Кроме того, иммунная система будет действовать, посылая белые кровяные тельца для образования антител, которые будут бороться с вирусом.
Реакция организма на резистентность к этой инфекции вируса короны вызовет несколько симптомов, таких как лихорадка. Эти симптомы обычно появляются в течение 2-14 дней после попадания вируса в организм. У людей с сильной иммунной системой вирус короны, поражающий организм, будет побежден, так что симптомы исчезнут, и человек выздоровеет самостоятельно.
Однако, если иммунная система человека недостаточно сильна или если она слишком остро реагирует, человек испытает более серьезные симптомы. Например, высокая температура, одышка, поражение органов. Это состояние также подвержено риску у пожилых людей (пожилых людей) и у которых ранее были сопутствующие заболевания, такие как диабет, рак или ВИЧ.
Читайте также: Иммунная система ослабевает с возрастом, как можно?
Важность сильной иммунной системы
Из приведенного выше объяснения можно сделать вывод, что наличие сильной иммунной системы очень важно, а также играет ключевую роль в борьбе с вирусом короны. Для этого нужно уделять больше внимания усилиям по укреплению иммунной системы, чтобы избежать COVID-19 и других опасных заболеваний. Что ж, вот естественные и простые способы, которые можно использовать для поддержания и повышения силы иммунной системы:
- Употребление сбалансированной питательной пищи
Чтобы укрепить иммунную систему, нужно в достаточном количестве придерживаться сбалансированной питательной диеты. Например, нежирное мясо, орехи и семена. Не забывайте ежедневно увеличивать потребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, чтобы организм мог бороться со свободными радикалами, которые могут снизить работу иммунной системы.
- Программа упражнений
Было доказано, что регулярные упражнения укрепляют иммунную систему и уменьшают воспаление в организме. Итак, уделяйте время упражнениям не менее 30 минут каждый день.
- Хорошо справляйтесь со стрессом
Продолжительный стресс может увеличить выработку гормона кортизола. В результате нарушится работа иммунной системы по борьбе с инфекцией. Поэтому старайтесь всегда хорошо справляться со стрессом, чтобы ваша иммунная система поддерживалась и была сильной против заражения вирусом короны. Вы можете сделать это, уделяя время хобби и развлечениям, а также медитируя.
- Достаточно сна
Хотя это звучит просто, недостаток сна оказывает негативное влияние на здоровье. Один из них - снижение силы иммунной системы, так что различные болезни могут легче атаковать организм. При достаточном сне иммунная система может быть сильнее в борьбе с вирусом короны. В среднем взрослым требуется около 7–8 часов сна каждый день, а детям - около 10 часов и более.
- Прием антиоксидантных добавок
В дополнение к некоторым из способов, описанных ранее, также важно принимать добавки, которые могут укрепить иммунную систему. Один из наиболее рекомендуемых видов добавок для повышения силы иммунной системы - это добавки с антиоксидантами. Причина в том, что прием антиоксидантов может бороться со свободными радикалами, которые проникают внутрь и ослабляют иммунную систему организма.
Читайте также: Антиоксидантная функция для кожи
Поговорим об антиоксидантных добавках, добавках Астрия хороший. Потому что, Астрия содержит астаксантин, который на сегодняшний день является самым мощным антиоксидантным соединением, обнаруженным в природе. Эти соединения полезны для уменьшения воспаления в организме, вызванного свободными радикалами, поддержания здоровья сердца и омоложения клеток кожи.
В качестве антиоксидантной добавки, Астрия и его естественное содержание астаксантина может помочь организму оставаться здоровым и избежать опасностей свободных радикалов, которые могут ослабить иммунную систему. Как обсуждалось ранее, сильная иммунная система очень важна для борьбы с коронавирусной инфекцией. Содержание природных антиоксидантов в ДобавкаАстрия также в чистом виде, который в 550 раз больше, чем витамин E, и в 6000 раз сильнее, чем витамин C.
Принимайте добавки Astria каждый день во время пандемии COVID-19, чтобы поддерживать вашу иммунную систему. Вы можете купить это дополнение через приложение , тебе известно. Если вам нужна дополнительная консультация врача относительно дозировки добавок, вы можете использовать приложение. также поговорить с врачом в любое время и в любом месте.
Ссылка:
Всемирная организация здравоохранения. Проверено в 2020 году. Коронавирус.
Линия здоровья. Проверено 2020. Вот что происходит с телом после заражения коронавирусом.
Очень хорошее здоровье. Доступ 2020. 5 способов естественным образом укрепить вашу иммунную систему.
