Здоровье

Испытайте вздутие живота, съешьте эти 8 продуктов

Джакарта. Метеоризм - это состояние, при котором человек чувствует вздутие живота из-за скопления газов в желудке. Это состояние сопровождается другими симптомами, такими как отрыжка, пердение и увеличение живота. Поэтому не удивляйтесь, если людям с метеоризмом станет неудобно в пути.

Читайте также: Вот 5 мифов о вздутии живота, которые нужно развеять

Рекомендуется немедленно обратиться к врачу, если вздутие живота сопровождается высокой температурой, диареей, болью в животе, кровавым стулом, болью в груди и потерей веса. Вздутие живота, сопровождающееся этими симптомами, может быть признаком более серьезного заболевания. К ним относятся болезнь Крона, дивертикулит, рак желудка, рак толстой кишки, рак печени, рак поджелудочной железы, рак матки, рак яичников и воспалительные заболевания органов малого таза.

Продукты для лечения вздутия живота

Некоторые продукты, особенно содержащие газ, могут вызвать метеоризм. Однако есть продукты, которые помогают избавиться от метеоризма. Что-нибудь?

1. Огурец

Огурец - это тип овощей, богатых кверцетином, одним из активных веществ, являющихся антиоксидантом, который сдувает раздутый и опухший желудок. Огурцы также содержат кремнезем, кофейную кислоту и витамин С, которые предотвращают задержку жидкости в организме.

2. Сельдерей

Сельдерей способен контролировать избыток газов в пищеварительном тракте, в том числе избавляя организм от различных токсинов и вредных веществ. Сельдерей предотвращает скопление пищи и жидкости в организме, из-за чего желудок наполняется.

3. Бананы

Этот богатый калием фрукт помогает бороться с побочными эффектами чрезмерного употребления соленой пищи. Причина в том, что калий нейтрализует уровень натрия в организме и предотвращает задержку жидкости. Бананы также содержат растворимую клетчатку, которая запускает пищеварительный тракт, поэтому пища в желудке расщепляется быстрее.

Читайте также: 5 продуктов, вызывающих вздутие живота

4. Арбуз

Помимо калия, арбуз является мочегонным средством, которое заставляет почки выводить мочу. Это может помочь спустить воздух из раздутого желудка из-за избытка газа или жидкости.

5. Папайя

Папайя содержит фермент папаин, который помогает расщеплять белки в пищеварительном тракте. Кроме того, папайя также богата клетчаткой и противовоспалительными веществами, которые ускоряют процесс облегчения вздутия живота.

6. Куркума и имбирь

Куркума успокаивает пищеварительную систему. Хитрость заключается в том, чтобы удалить скопившийся в теле газ. То же самое и с имбирем, потому что он содержит протеазу под названием зингибаин, которая эффективна против избытка газов в желудке.

7. Чеснок.

Эта кухонная специя способна стимулировать пищеварительную систему и способствовать выведению лишней жидкости из организма.

8. Йогурт.

Йогурт богат пробиотиками, также известными как полезные бактерии, которые помогают уменьшить метеоризм.

Читайте также: Вот 5 способов избавиться от вздутия живота

Это продукты, которые можно есть при вздутии живота. Если у вас есть жалобы на метеоризм, не стесняйтесь поговорить со специалистом. Причина в том, что метеоризм, сопровождающийся другими физическими симптомами, может указывать на более серьезное заболевание. Теперь вы можете сразу же записаться на прием к врачу в выбранной вами больнице, не стоя в очереди. здесь . Вы также можете задать вопросы врачу с скачать заявление .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found