, Джакарта - Артериальное давление - это мера, определяющая способность сердца перекачивать кровь по всему телу. Поддержание нормального артериального давления важно для предотвращения различных хронических заболеваний. В целом нормальное артериальное давление составляет от 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) До 120/80 мм рт. Ст.
Однако есть несколько факторов, которые могут повлиять на артериальное давление, одним из которых является пол. Согласно исследованиям, нормальное кровяное давление у женщин обычно ниже, чем у мужчин. Почему это так и каковы последствия? Вот полный обзор.
Читайте также: Необходимо знать, что это нормальное артериальное давление в зависимости от возраста.
Нормальный порог артериального давления для мужчин и женщин различается
Недавнее исследование показало, что женщины имеют более низкий порог осложнений от высокого кровяного давления по сравнению с мужчинами.
Сьюзан Ченг, доктор медицины, магистр здравоохранения, MMSc, профессор кардиологии и директор Института исследований здорового старения в отделении кардиологии Smidt Heart Institute в Сидарс-Синай, предлагает медицинскому сообществу пересмотреть руководящие принципы кровяного давления, которые не учитывать гендерные различия, поскольку использование универсального подхода к измерению артериального давления может оказать негативное влияние на здоровье женщин.
Ченг и его команда изучили измерения артериального давления у более чем 27 000 человек, 54 процента из которых составляли женщины. Было обнаружено, что женщины имеют более низкие пороги артериального давления, чем мужчины, в отношении риска сердечного приступа, сердечной недостаточности и диабета. Инсульт .
Обратите внимание, что показания артериального давления делятся на две категории: систолическое давление (давление, когда сердце откачивает кровь) и диастолическое давление (давление, когда сердце отдыхает между ударами сердца). По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), нормальное артериальное давление для систолического не превышает 120 мм рт. Ст., А диастолическое - ниже 80 мм рт. Ст.
В февральском исследовании, опубликованном в журнале Circulation, изучалось артериальное давление 27 542 участников без сердечных заболеваний. Исследователи обнаружили значительную разницу в систолическом артериальном давлении между мужчинами и женщинами.
Было обнаружено, что 120 мм рт. Ст. Были порогом гипертонии у мужчин. То есть, значение систолического артериального давления выше этого числа связано с более высоким риском всех типов сердечных заболеваний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт. Инсульт .
Однако для женщин порог ниже. Женщины с систолическим показателем 110 мм рт. Ст. Или выше подвержены риску сердечных заболеваний, сердечного приступа и других заболеваний. Инсульт .
Идея о том, что у женщин могут быть более низкие пороги артериального давления, связанные с риском сердечных заболеваний, не нова. К. Ноэль Бейри Мерц, доктор медицины, соавтор исследования и директор женского кардиологического центра Барбры Стрейзанд в медицинском центре Cedars Sinai в Лос-Анджелесе, говорит, что врачи уже знают, что высокое кровяное давление по-разному влияет на мужчин и женщин.
Гипертония является частым фактором сердечно-сосудистых заболеваний, и у женщин это состояние развивается ненормально, с более высокими показателями смертности и заболеваемости от сердечно-сосудистых заболеваний, чем у мужчин. Следовательно, оценка различий артериального давления по полу важна для понимания и устранения этих различий для женщин.
Читайте также: Высокое кровяное давление опасно для здоровья, вот доказательства
Как женщины могут поддерживать нормальное кровяное давление
У женщин порог артериального давления для гипертонии ниже, чем у мужчин, поэтому женщинам необходимо как можно лучше поддерживать нормальное артериальное давление, чтобы избежать этого состояния здоровья.
Вот способы, которые могут сделать женщины для поддержания нормального кровяного давления:
- Уменьшите потребление соли.
- Делайте больше упражнений.
- Похудейте, если у вас избыточный вес.
- Ешьте здоровую пищу, такую как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, птицу, рыбу и курицу.
- Ограничьте употребление алкоголя для женщин - не более одного напитка в день.
Читайте также: Когда лучше пройти тест на гипертонию?
Это объяснение нормального кровяного давления у мужчин и женщин, которое вам необходимо знать. Если вы испытываете такие симптомы, как головные боли, слабость, проблемы со зрением и боль в груди, возможно, у вас высокое кровяное давление.
Вы можете поговорить с врачом о своих симптомах со здоровьем через приложение. . Свяжитесь с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат обращаться за консультацией по вопросам здоровья в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать заявление Сейчас.
