Здоровье

Эти 4 фактора влияют на нестареющую внешность человека

Джакарта - Кто не хочет жить вечно? Многие люди, как женщины, так и мужчины, пытаются разными способами оставаться молодыми. Получить тело, подобное подростку в возрасте от 30 до 40 лет и старше, действительно легко и сложно. Так много способов оставаться молодыми, но какие из них наиболее эффективны? Причина в том, что сама молодость зависит от различных факторов. Любопытный? По мнению специалистов, это нестареющий фактор.

1. Родительское наследство

Этот фактор действительно влияет на физическое состояние человека, начиная от болезней и заканчивая проблемами молодости. Эксперты говорят, что генетические факторы также влияют на процесс старения человека. Есть интересные исследования, которые вы можете проверить в Гарвардской медицинской школе и 23andMe, компании по анализу ДНК. Ученым там удалось раскрыть секрет человека, который «отвергает» старое.

В ходе исследования они изучили генетические данные 350 женщин разного возраста и этнических групп. Субъекты исследования были изолированы и сгруппированы в соответствии с критериями: люди с необычной кожей или люди, которые от природы считались моложе своего фактического возраста.

Результат? Они обнаружили, что главным фактором, определяющим молодость кожи, являются гены. Поэтому можно сказать, что гены - один из факторов молодости.

Кроме того, есть и другие исследования экспертов. судебная молекулярная биология в медицинском центре Erasmus в Роттердаме, которому удалось найти конкретный ген, отвечающий за старение человека. Имя ген MC1R . Этот ген предоставляет инструкции по созданию белка, называемого меланокортин. Эти рецепторы расположены на поверхности меланоцитов или специализированных клеток.

2. Отдых

На нестареющий фактор также влияет то, достаточно ли человек спит или отдыхает. Не играйте с этим, потому что недостаток сна не только вызывает психологические проблемы, но и может заставить вашу кожу «кричать».

По словам эксперта и основателя школы сна, цитата из телеграф Сон - это время, когда организм исцеляет и выводит токсины из кожи. Мало того, недостаток сна может также увеличить выработку гормона кортизола, который ухудшает воспалительные состояния кожи. Короче говоря, продолжительный недосып может в конечном итоге ускорить процесс старения кожи. Уверен, ты все еще хочешь не спать всю ночь?

3. Спорт

Упражнения не только поддерживают ваше тело в форме, потому что эта физическая активность также может заставить вашу кожу «улыбнуться». Не верите? По книге Здоровое - дешевое, работа доктора Хандраван Надесул, основная пища для кожи поступает изнутри тела.

Питательные вещества из пищи, которую вы едите для питания кожи, требуют физических упражнений, чтобы их циркуляция в организме была равномерной. Короче говоря, кровоток должен быть плавным и быстрым, чтобы он стекал к концам поверхности кожи. Метод? Конечно, с упражнениями. Таким образом, упражнения, безусловно, являются одним из самых эффективных способов оставаться молодым.

4. Потребление продуктов питания

На фактор молодости также влияет еда, которую вы потребляете каждый день. Тогда какая еда полезна для кожи? Эксперты говорят, что продукты, богатые антиоксидантами, очень полезны для здоровья кожи. Однако как насчет продуктов, которые действительно повреждают кожу человека? Хм, К сожалению, эта еда, как вы знаете, нравится многим. Кто не пристрастился к сладкой еде или напиткам?

Однако эксперты говорят, что продукты или напитки, богатые сахаром, на самом деле могут ухудшить качество кожи. По словам дерматолога из Сан-Диего, Калифорния, США, внутренне молекулы сахара прикрепляются к белковым волокнам в каждой клетке нашего тела. Этот процесс, известный как гликирование, может привести к потере света на лице человека.

Мало того, это гликирование также может вызывать темные круги под глазами, тонкие линии и морщины на коже. Кроме того, этот процесс также может привести к потере овала лица и увеличению размера пор.

Все еще хотите узнать больше о юношеском факторе? Или хотите найти верный способ сохранить кожу здоровой? Вы можете обратиться непосредственно к врачу через приложение . Через функции Чат или Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

Читайте также:

  • Простые советы, чтобы всегда выглядеть молодо
  • Найдите способ продержаться с помощью йоги
  • Говорят, мужчины с короткими волосами более нестареют, правда?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found