, Джакарта - Было доказано, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вызывает побочные эффекты. При постоянном употреблении алкоголя у каждого есть риск зависимости. Однако есть новости, в которых говорится, что риск алкоголизма выше у женщин, чем у мужчин. Это правильно? Давайте посмотрим на следующие факты!
Запуск Профилактика, исследование Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA) в 2017 году сообщили, что уровень злоупотребления алкоголем и зависимости среди женщин увеличился на 83,7 процента в период с 2002 по 2013 год. Учитывая этот резкий рост, можно ожидать, что женщины несут большее бремя болезней, связанных с алкоголем.
Читайте также: Что происходит с вашим телом, когда вы зависимы
Причины зависимости женщин от алкоголя
Увеличение алкогольной зависимости у женщин может происходить из-за стресса и беспокойства по поводу баланса между работой и личной жизнью. Согласно сообщению Уортонская школа бизнеса, женщины трудоспособного возраста сегодня не более счастливы, чем были несколько десятилетий назад.
Кроме того, женщины сообщали о том, что им труднее чувствовать себя счастливыми по сравнению с мужчинами. Например, в 1972 году 4 процента женщин были счастливее всего на свете. Но вступая в эпоху тысячелетия, подобные вещи случаются не более чем на 1 процент.
Опасности, если женщины пристрастились к алкоголю
Женщины, страдающие алкоголизмом, могут столкнуться с различными рисками заболевания. Женщины, которые употребляют алкоголь более регулярно, подвержены риску развития проблем со здоровьем печени. В частности, алкогольный гепатит. Кроме того, алкоголизм может вызвать необратимое рубцевание печени, известное как цирроз.
Не только заболевания печени, но и алкогольная зависимость делают женщин уязвимыми для сердечных заболеваний. Фактически, длительное употребление алкоголя может увеличить риск заболеваний головного мозга. Итак, вам следует ограничить и избегать употребления алкоголя прямо сейчас!
Читайте также: Это влияние алкоголя на здоровье сердца и печени.
Немедленно оставьте привычку употреблять алкоголь
Фактически, женщина может пристраститься к алкоголю, даже если она уже ведет здоровый образ жизни. Таким образом, даже если вы прилежно занимаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни, но по-прежнему часто употребляете алкоголь, вы все равно почувствуете его последствия. Будь то в краткосрочной или долгосрочной перспективе.
Лучший способ не пристраститься к алкоголю - вообще его не употреблять. Чтобы избежать зависимости от алкоголя, вы можете предпринять несколько шагов, например:
- Избегайте состояний, близких к алкоголю. Начиная с друзей, ситуаций или мест, вы должны начать осознавать их. Если вы хотите встретиться с друзьями, не ходите в рестораны и бары, где продается алкоголь.
- Ведите здоровый образ жизни. Выбирайте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и придерживайтесь режима сна. Эта привычка помогает преодолеть пережитую алкогольную зависимость.
- Переключитесь на позитивную деятельность. Избегайте занятий, связанных с алкоголем, вы можете заниматься положительным хобби или деятельностью, например сельским хозяйством или садоводством, рыбалкой, чтением книг и другими хобби, не связанными с алкоголем. Такие упражнения, как йога, пилатес и т.п., подходят для снижения уровня беспокойства и стресса, которые могут привести к обращению к алкоголю.
Читайте также: Зависимость от социальных сетей или алкоголь, что опаснее?
Это причины и следствия зависимости женщин от алкоголя, о которых вам следует знать. Если вам нужна дополнительная информация об этой или других проблемах со здоровьем, не стесняйтесь обсудить это со своим врачом в заявке. . Это просто, просто поговорите со специалистом, которого вы хотите, это можно сделать через Чат или Голосовой / видеозвонок. Ну давай же, скачать теперь в магазине приложений или в магазине Google Play!
