Джакарта. У вас когда-нибудь болело горло, когда вы просыпались? На самом деле, есть много вещей, которые могут вызвать боль в горле, когда вы просыпаетесь. По словам др. Майкл Беннингер, доктор медицины, председатель Института головы и шеи, цитата со страницы Кливлендская клиника Самая частая причина боли в горле при пробуждении - сухая среда.
Особенно зимой воздух в комнате может стать суше и вызвать боль в горле, когда вы проснетесь. Кроме того, это также более рискованно, если вы дышите через рот во время сна. Однако на самом деле существует гораздо больше факторов, которые могут вызвать боль в горле, когда вы просыпаетесь. Хотите узнать больше? Слушай до конца, да!
Читайте также: Недостаток отдыха вызывает боль в горле у детей
Возможные причины боли в горле при пробуждении
Есть много вещей, которые могут вызвать боль в горле при пробуждении. Вот некоторые из них:
1. обезвоживание
Обезвоживание ночью может вызвать ощущение сухости и зуда в горле. Во время сна вы несколько часов совсем не пьете. Это может усугубиться, если вы не пьете достаточно воды в течение дня, ешьте соленую пищу перед сном, спите в жаркой или влажной среде или дышите через рот во время сна.
Чтобы бороться с последствиями обезвоживания в ночное время, вы должны пить достаточно воды в течение дня, иметь стакан воды для питья, когда вы просыпаетесь ночью или утром, и спать не менее 8 часов.
2. Храп и обструктивное апноэ во сне (СОАС)
Храп может вызвать раздражение горла и носа, вызывая боль в горле по ночам. У людей, которые громко или часто храпят, может быть обструктивное апноэ во сне (СОАС). Это состояние возникает, когда человек временно перестает дышать во время сна. Причина - сужение или закупорка дыхательных путей.
Люди с СОАС могут просыпаться несколько раз за ночь и испытывать боль в горле из-за храпа или одышки. Помимо того, что OSA может вызывать боль в горле, когда вы просыпаетесь, он также может заставить больного просыпаться с ощущением неосвежающего настроения по утрам, сонливостью в течение дня, забывчивостью и головными болями.
3. аллергия
Аллергия может вызвать заложенность носа и постназальное выделение. Здесь слизь стекает из носа в горло. Избыток слизи в горле может вызвать зуд, раздражение и боль. Постназальное выделение обычно увеличивается в положении лежа или во сне. В результате боль в горле может усиливаться ночью или утром, когда вы просыпаетесь.
Воздействие определенных аллергенов в ночное время также может усугубить постназальный подтек и боль в горле. Например, перья на подушках, пыль и пух на матрасах или пыльца растений или деревьев возле открытого окна. Чтобы преодолеть это, вам нужно знать, что вызывает аллергию, и избегать их.
Читайте также: Правда ли, что полоскание горла соленой водой может вылечить боль в горле?
4. вирусная инфекция
Вирусные инфекции - одна из частых причин боли в горле. Некоторые из наиболее распространенных вирусов, вызывающих боль в горле при пробуждении, - это вирусы, вызывающие грипп. Если вирусная инфекция вызывает боль в горле, когда вы просыпаетесь, вы также можете испытывать другие симптомы, такие как чихание, кашель, боли и усталость.
5. Боль в горле.
Стрептококковая ангина - это бактериальная инфекция горла и миндалин, вызываемая бактериями Streptococcus группы A (стрептококковая инфекция группы A). Это состояние может вызвать сильную боль, которая продолжается в течение дня. Тем не менее, боль может усиливаться ночью из-за усиленного постназального подтекания или обезболивания, действие которых ночью прекратилось.
6. Кислотная болезнь желудка.
Кислотная рефлюксная болезнь или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором желудочная кислота и другое содержимое желудка часто поднимаются в пищевод. Желудочная кислота может вызвать ожог и раздражение слизистой оболочки пищевода, вызывая боль в горле.
Читайте также: Употребление большого количества воды может облегчить боль в горле
Симптомы ГЭРБ обычно ухудшаются ночью, когда человек ложится или спит. Вероятно, это связано с повышением концентрации кислоты в желудке в ночное время. Помимо боли в горле, симптомы ГЭРБ включают боль при глотании, боль в груди или верхней части живота, тошноту, рвоту, неприятный запах изо рта и эрозию зубов.
Это некоторые вещи, которые могут быть причиной боли в горле, когда вы просыпаетесь. Если вы чувствуете, что испытываете это очень часто или боль в горле не проходит в течение нескольких дней, вам следует немедленно скачать заявление поговорить с врачом.
Ссылка:
Медицинские новости сегодня. Проверено 2021. Что может вызвать боль в горле по ночам?
Клиника Кливленда. По состоянию на 2021 год. Можно ли заболеть горлом от сна с открытым окном?
