Джакарта. Не думайте, что измерение температуры тела проводится только при высокой температуре. Для женщин измерение температуры тела очень важно, потому что с его помощью можно узнать фертильный период каждый месяц. Итак, если вы хотите узнать свой фертильный период, вам не нужно обращать внимание только на менструальный цикл. Но имейте в виду, если не измеряется температура тела в целом. Для определения фертильного периода измеряется базальная температура тела.
Базальная температура тела - это самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха, сна или бездействия. Что ж, для достижения наилучших результатов лучше всего измерять базальную температуру тела утром. Проснувшись перед тем, как заняться какой-либо деятельностью, вы можете узнать наилучшие результаты по своей базальной температуре, если непосредственно проведете измерения.
Эксперт по фертильности д-р. Аллан Пейси из Университета Шеффилда, Лондон, Англия, сказал, что женщинам, пытающимся забеременеть, следует часто использовать базальный термометр для определения точного времени овуляции. Вы должны знать, если базальный термометр имеет более тонкую шкалу, чем термометр в целом.
Как измерить температуру тела
При нормальной температуре тела базальная составляет 35,5–36 градусов Цельсия. Между тем во время овуляции температура тела женщины может повышаться на 0,5-1 градус Цельсия. Это повышение температуры тела происходит, когда образуется гормон прогестерон, отвечающий за подготовку тканей матки к оплодотворению яйцеклетки.
Чтобы узнать эту базальную температуру тела (базальную температуру тела / BBT), вам понадобится специальный термометр. Этот специальный базальный термометр можно использовать каждое утро перед занятиями. Вы делаете это, вставляя термометр в прямую кишку или рот на 5-6 минут. Положите его под язык и закройте рот, пока идет процесс измерения, и делайте это каждый день в одно и то же время в течение 3 месяцев.
Вы также должны записывать результаты этого измерения температуры на миллиметровую бумагу и делать заметки каждый день, чтобы можно было легко узнать происходящие изменения в графическом шаблоне. С пометкой, что вы записывали эту температуру в течение 3 месяцев, а вы этого не делаете. • у вас жар, спите под светом, согревающим тело, и спите с помощью кондиционера.
Преимущества измерения базальной температуры
Не только для женщин, ожидающих беременность, измерение базальной температуры для определения фертильного периода также полезно для женщин, которые все же хотят отсрочить беременность. Ниже перечислены другие преимущества измерения базальной температуры:
1. Повысьте уровень знаний и осведомленности о вас и вашем партнере относительно фертильного периода.
2. Женщинам, которые испытывают нерегулярные менструальные циклы, легче определить фертильный период.
3. Измерение базальной температуры также можно использовать как противозачаточное средство или увеличить вероятность забеременеть.
4. Измеряя базальную температуру, вы также можете узнать изменения цервикальной слизи в фертильный период.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК РАССЧИТАТЬ ДОСТОЙНОЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ
Если у вас есть другие вопросы о проблемах со здоровьем у женщин, вы можете воспользоваться приложением обратиться к врачу. Теперь это проще, потому что с врачом можно связаться через Видео / голосовой вызов а также Чат. Кроме того, вы также можете купить нужные вам товары для здоровья через , ваш заказ будет доставлен в пункт назначения в течение часа. Ну давай же, скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас!
