Здоровье

5 продуктов, которых следует избегать при появлении прыщей

, Джакарта - Наверное, очень неприятно, когда у тебя на лице пятна. Хотя это не является серьезной проблемой для здоровья, часто появляющиеся прыщи могут мешать комфорту людей, которые их испытывают, особенно в тяжелых случаях. Кроме того, прыщи тоже могут повлиять на ситуацию. настроение кого-то, так что они становятся неуверенными или легко злятся.

Поэтому прыщи нужно удалять немедленно. Что ж, чтобы прыщи не усугублялись и могли быстро исчезнуть естественным путем, есть некоторые продукты, которых следует избегать, когда у вас появляются прыщи.

1. Пряная еда.

Для индонезийцев еда без добавления чили или соуса чили похожа на овощи с меньшим содержанием соли и менее вкусна. Но знаете ли вы, что острая пища может улучшить кровообращение к лицу? Доказательство: каждый раз, когда вы едите острую пищу, ваше лицо обычно краснеет.

Ну и прыщи из-за этого тоже могут появиться. Кроме того, чрезмерное употребление острой пищи также может вызвать расстройство желудка, которое является одной из причин появления прыщей. Таким образом, при появлении пятен в первую очередь следует избегать острой пищи.

Читайте также: Польза и опасность острой пищи для здоровья

2. Готовые блюда или фастфуд

Вам нравится есть обработанные продукты или фаст-фуд? Что ж, тебе следует прекратить эту привычку, когда у тебя пятна. Причина в том, что фаст-фуд или полуфабрикаты могут вызвать воспаление при прыщах. Кроме того, обработанные пищевые продукты также содержат очень много сахара и жира, что может привести к диабету и ожирению.

В то время как упакованные продукты обычно содержат ароматизаторы, вызывающие привыкание вещества, консерванты и другие химические вещества. Все эти ингредиенты могут вызвать аллергические реакции и воспаление при акне.

3. Продукты содержат глютен.

Глютен, который обычно содержится в таких продуктах, как макаронные изделия и крупы, может вызвать проблемы с пищеварением и воспаление. Вы наверняка уже знаете, что при нарушении пищеварения кожа также будет более подвержена высыпаниям. Таким образом, отказ от продуктов с высоким содержанием глютена - один из способов предотвратить ухудшение состояния прыщей.

4. Конфеты и шоколад

Употребление большого количества сахара может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, поэтому это состояние может вызвать повышение уровня гормонов, вызывающих прыщи. Кроме того, сахар может также повредить волокна коллагена и эластина в коже. Вот почему сахар может сушить кожу.

В результате кожа высыхает, и в порах накапливаются отмершие клетки кожи. Это состояние является основной причиной появления прыщей. Поэтому также избегайте сладких закусок, таких как конфеты, кондитерские изделия и шоколад.

Если вы хотите сладкую закуску, переключитесь на фрукты в качестве закуски. Фрукты богаты клетчаткой, витаминами и минералами, которые полезны для поддержания здоровья пищеварения и кожи.

Читайте также: Арахис вызывает прыщи, миф или факт?

5. Газированные напитки.

Вам также следует избегать газированных напитков, если вы склонны к акне. Помимо высокого содержания сахара, безалкогольные напитки также содержат аспартам. Это содержимое может вызвать воспаление в организме и снизить pH. В результате прыщи легче проявляются и усугубляются.

Итак, по сравнению с безалкогольными напитками, пейте больше воды, не менее 8 стаканов в день, чтобы помочь восстановить кожу. Таким образом, прыщи заживают быстрее, а шрамы быстро исчезают.

Читайте также: Будьте осторожны, амоксициллин не предназначен для лечения прыщей.

Итак, вот пять продуктов, которых следует избегать при угревой сыпи. Купите лекарство от прыщей в приложении просто. Метод очень прост, просто закажите через функцию Купить лекарства и ваш заказ прибудет в течении часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found