, Джакарта. Плавание действительно является одним из видов упражнений, которые могут принести много пользы организму. Плавание может укрепить тело, потому что, чтобы двигаться в воде, нужно затратить много энергии. Кроме того, плавание также может тренировать все основные группы мышц вашего тела от плеч, спины, таза, ягодиц до ступней. Есть еще много преимуществ плавания. Однако, с другой стороны, вы также должны быть осторожны с содержанием хлора, который часто встречается в плавательных бассейнах. Причина в том, что хлор может вызвать ряд неблагоприятных последствий для здоровья.
Что такое хлор?
Гипохлорит кальция или более известный как хлор - это тип дезинфицирующего средства, обычно используемого для воды в плавательных бассейнах. Форма представляет собой белый порошок, который может растворяться в воде и выделять газообразный кислород и хлор с резким запахом. Целью добавления хлора в воду в бассейне является уничтожение патогенных бактерий в воде и очистка воды в бассейне. Чем больше людей плавает в бассейне, тем больше микробов смешивается с ним. Вот почему бассейны нужно хлорировать.
Подача хлора в плавательный бассейн не должна быть произвольной, она должна соответствовать потребностям и безопасным ограничениям, установленным регулирующим органом. Причина в том, что если количество используемого хлора слишком мало, его будет недостаточно для уничтожения болезнетворных бактерий в бассейне. Между тем, если количество используемого хлора слишком велико, воздействие может быть вредным для здоровья.
Опасность хлора для здоровья
Хлор может попадать в организм несколькими путями, в том числе в виде газообразного хлора, который попадает через дыхание, через кожу или глаза, которые подвергаются прямому воздействию хлорированной воды, а также при случайном проглатывании воды в бассейне. Принятие теплого душа после плавания также может привести к выделению большего количества газообразного хлора. Кроме того, теплая вода заставляет поры широко открываться, что облегчает проникновение хлора через поры и повреждение кожи. Поэтому избегайте купания в теплой воде после купания. Ниже приведены опасности попадания хлора в организм:
1. Раздражение глаз
Вы когда-нибудь чувствовали боль в глазах после длительного плавания? Может это из-за хлора. Газообразный хлор, произведенный из хлора, будет производить соединения, такие как трихлорид азота, при воздействии органических веществ, таких как моча или пот пловцов. Это соединение трихлорида азота может вызвать раздражение глаз. Если ваши глаза слишком часто подвергаются воздействию воды из бассейна, содержащей эти соединения, это может вызвать проблемы со зрением, такие как помутнение роговицы, ирит, ретинит и образование катаракты.
2. Заболевания дыхательной системы.
Помимо глаз, другие органы тела, которые также будут затронуты воздействием газообразного хлора, - это органы дыхания. Жгучий газообразный хлор может вызвать несколько заболеваний легких, таких как: бронхит и астма, вызванная физическими упражнениями или бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (ЕИБ). Неудивительно, что у человека, страдающего астмой, симптомы астмы рецидивируют во время плавания. Считается, что это вызвано воздействием газообразного хлора. Однако обычно респираторное заболевание возникает, если вы плаваете в бассейне в закрытом помещении с плохим воздушным циклом, поэтому воздух будет наполнен газообразным хлором.
3. Кожные инфекции
Воздействие высоких уровней газообразного хлора может вызвать красную сыпь и кожные инфекции. Кроме того, хлор, который вступает в реакцию с органическими веществами, такими как моча или пот, может быть токсичным, повреждая кожу. Этот эффект чаще встречается у детей, чем у взрослых.
4. Сломаны или обесцвечены зубы.
Хлор - одно из соединений, вызывающих изменение цвета зубов. Это состояние обесцвечивания зубов у пловцов также известно как расчет пловца . Кроме того, реакция хлора на воду в бассейне также может вызвать дисбаланс pH. Этот дисбаланс pH может привести к тому, что зубная эмаль станет мягкой, так что зубы будут подвержены повреждению и сделать зубы чувствительными. Если зубы часто подвергаются воздействию газообразного хлора, со временем это может вызвать коррозию зубов, также известную как эрозия пловца .
Не позволяйте указанной выше опасности хлора заставлять вас бояться плавать. Вы можете избежать вредного воздействия хлора, надев защитное снаряжение, такое как очки для плавания, беруши, и будьте осторожны при вдыхании воды, чтобы не проглотить слишком много воды. Если вы заболели и нуждаетесь в консультации с врачом, воспользуйтесь приложением. . Вы можете спросить врача и совета по здоровью через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
Читайте также:
- 8 положительных преимуществ регулярного плавания
- Вот 2 эффекта душа после тренировки
- 4 причины, по которым физические упражнения важны для людей с астмой
