, Джакарта - Вы когда-нибудь слышали о холецистите? Это заболевание представляет собой воспаление желчного пузыря, который представляет собой мешочек, в котором хранится желчь. Когда в этом мешочке есть воспаление, нарушается работа желчи, которая отвечает за переваривание жира. Людям с холециститом обычно рекомендуют есть определенные продукты. Какие продукты есть для людей с холециститом?
Предварительно учтите, что холецистит может возникнуть внезапно (острый) или в долгосрочной перспективе (хронический). Большинство случаев острого холецистита возникает из-за закупорки желчного протока. В то время как хронический холецистит - это воспаление, которое возникает после того, как человек неоднократно переживал острый холецистит.
Читайте также: 8 признаков холецистита
Людям с холециститом или другими заболеваниями желчного пузыря рекомендуются следующие продукты:
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - обезжиренные продукты, за исключением авокадо, которые содержат хорошие жиры. Фрукты и овощи богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, которые важны для организма. Что ж, для людей с расстройствами желчи, такими как холецистит, фрукты и овощи могут быть лучшим выбором для употребления. Особенно те, которые богаты витамином С, кальцием или витамином группы В, такие как цитрусовые, грибы, клубника или папайя.
Несмотря на то, что это здорово, обратите внимание на то, как его мыть и обрабатывать. Мы рекомендуем вымыть фрукты и овощи, которые нужно обработать, чистой водой, проточной водой и выбрать способ приготовления: приготовление на пару, варку или запекание.
2. Зерновые и орехи
Хлеб и цельнозерновые продукты - это продукты с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минералов, которые полезны для организма. Большинство цельнозерновых продуктов также содержат мало жира, что делает их здоровой и безопасной пищей для людей с холециститом. Итак, выбирайте хлеб или кашу из зародышей пшеницы.
Помимо злаков, для людей, больных холециститом, безопасны различные виды орехов. Это темпе и тофу, простые продукты из соевых бобов, которые очень легко приготовить. Сделайте также другие орехи, можно также использовать другие орехи, такие как миндаль или грецкие орехи для дополнительного овощного салата, овсяные хлопья или йогурт для перекуса. Однако нужно также обратить внимание на порцию, не переусердствуйте.
Читайте также: 5 факторов риска, повышающих риск заболевания холециститом
3. Обезжиренное молоко.
Обычно людям, соблюдающим строгую диету, рекомендуется потреблять не более 30 процентов от общего количества калорий. Ну, людям с холециститом на самом деле нужно есть меньше жира, чем это число.
Таким образом, действительно, потребление жиров для людей с холециститом очень ограничено. Для этого больным следует обратить внимание на молоко и молочные продукты, которые действительно содержат жир. Пациенты могут наслаждаться восхитительным молоком, если они выбирают молочные продукты, такие как сыр или нежирное молоко.
4. Постное мясо
Помимо молока, мясо - это пища, которая, как правило, содержит много жира. Однако не волнуйтесь, люди с холециститом по-прежнему могут есть курицу, рыбу или говядину. Выбирайте говядину без жира. Из куриного мяса выбирайте только мясо без кожи. Что касается рыбы, люди с холециститом могут наслаждаться свежей, замороженной или консервированной рыбой, потому что в рыбе содержится меньше жира и она полезнее.
5. Сладкая еда
Если вы включите людей, которые любят сладкую пищу, люди с холециститом действительно могут есть сладкую пищу. Например, фруктовый лед, фруктовое мороженое или йогурт. Кроме того, конфеты или зефир также обезжиренные продукты, которые по-прежнему безопасны для употребления. Однако порцию все же следует ограничивать, чтобы не допустить чрезмерного потребления калорий.
Читайте также: 4 Пищевые табу для людей с холециститом
Это небольшое объяснение о еде для людей с холециститом. Если вам нужна дополнительная информация об этой или других проблемах со здоровьем, не стесняйтесь обсудить это со своим врачом в заявке. , через функцию Поговорить с доктором , да. Это просто, обсудить с нужным специалистом можно через Чат или Голосовой / видеозвонок . Также получите удобство покупки лекарств через приложение , в любое время и в любом месте ваше лекарство будет доставлено прямо к вам домой в течение часа. Ну давай же, скачать теперь в магазине приложений или в магазине Google Play!
