, Джакарта - Не следует игнорировать состояние боли в груди, сопровождающееся ощущением жара в груди. Это состояние может быть признаком того, что у вас ГЭРБ или желудочная кислота. ГЭРБ может возникнуть, когда желудочная кислота попадает в пищевод.
Читайте также: Вылечите желудочную кислоту с помощью этих 5 продуктов
Помимо боли в груди и жжения, симптомы ГЭРБ обычно вызывают у больного дискомфорт. Фактически, ГЭРБ, которая не лечится должным образом, может вызвать различные проблемы со здоровьем, которые хуже для пищевода. Для этого, помимо лечения, никогда не помешает знать несколько простых способов в домашних условиях, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ самостоятельно. Давай, смотри обзоры в этой статье!
Сначала узнайте причины ГЭРБ
Основная причина ГЭРБ - это желудочная кислота, которая часто возвращается в пищевод. Это может произойти из-за вмешательства в мышечное кольцо в нижней части пищевода, также известное как нижний сфинктер пищевода (LES).
Обычно LES открывается, когда пища попадает в желудок, и снова закрывается, чтобы содержимое желудка не поднималось вверх. У людей с ГЭРБ LES нарушается, поэтому он становится слабее и не может закрыться автоматически. Это состояние заставляет содержимое желудка или желудочную кислоту возвращаться в пищевод, особенно когда больной лежит.
ГЭРБ вызывают различные состояния. Начиная с ожирения, беременности, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, неправильного образа жизни, а также неправильного питания.
Это самолечение от ГЭРБ, которое можно делать дома.
Есть несколько симптомов, которые могут возникнуть у людей с ГЭРБ. Начиная с ощущения жара в области груди, сопровождающегося болью, затруднением глотания, ощущением комков в горле, болью в груди, до хронического кашля по ночам.
Никогда не помешает сразу же обратиться к врачу и убедиться в своем состоянии здоровья. В дополнение к медикаментозному лечению, довольно легкие симптомы на самом деле можно преодолеть с помощью некоторого ухода за собой в домашних условиях. Вот несколько методов лечения, которые вы можете проводить дома:
1. Избегайте переедания.
При появлении симптомов ГЭРБ следует избегать переедания. Повышение кислотности желудочного сока обычно происходит после приема пищи людьми с ГЭРБ. Чтобы избежать ухудшения симптомов, вам следует есть меньшими порциями, но чаще.
Читайте также: Без надлежащего лечения ГЭРБ может быть фатальной.
2. Ограничение потребления углеводов.
Хотя это все еще требует дальнейших исследований, ограничение потребления углеводов считается достаточно эффективным для облегчения симптомов ГЭРБ. Избыточное потребление углеводов иногда мешает организму правильно переваривать пищу. Это состояние вызывает избыточный бактериальный рост и повышение давления в желудке.
3. Бросить курить.
Привычки курения могут привести к тому, что LES не будет функционировать оптимально, что приведет к возникновению ГЭРБ.
4. Лягте с поднятой головой.
Собираясь отдохнуть, следует лечь, приподняв голову. Используйте несколько подушек для поддержки головы. Однако не ложитесь вскоре после еды. Подождите 2-3 часа после еды, чтобы прилечь.
5. Избегайте еды и напитков, вызывающих ГЭРБ.
Во время лечения ГЭРБ следует избегать употребления продуктов и напитков, которые могут вызвать ГЭРБ. Начиная с жирной пищи, кислой, острой, жареной, алкогольных напитков, газированных напитков или кофеина.
6. Контроль веса
Ожирение - один из триггеров ГЭРБ. Для этого не забывайте всегда регулярно заниматься спортом, чтобы контролировать свой вес.
7. Соблюдайте правильную диету.
Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые продукты, которые могут помочь предотвратить ухудшение ГЭРБ. Вы не должны забывать есть продукты с высоким содержанием клетчатки, щелочи и воды, чтобы предотвратить ухудшение симптомов ГЭРБ. Есть различные продукты, которые можно употреблять, например, зеленые овощи, бананы, арбуз, морковь, огурцы, сельдерей.
8. Желудочно-кислые лечебные травы.
Кроме того, вы также можете использовать несколько видов травяных средств от желудочного сока. Начиная с имбиря, лимонной воды и заканчивая ромашковым чаем. Однако, прежде чем использовать лечебные травы для желудочного сока, вам следует сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы обеспечить оптимальную пользу от лечения ГЭРБ в домашних условиях.
Читайте также: Чтобы не ошибиться, вот 5 советов по предотвращению ГЭРБ.
Даже если вы занимались самообслуживанием дома, рекомендуется вернуться в ближайшую больницу, если симптомы ГЭРБ не улучшатся в течение 2 недель. Особенно, если сопровождается такими симптомами, как затрудненное дыхание и боль в груди.
Теперь запись на прием в больницу не должна быть проблемой. Оставаться скачать и воспользуйтесь услугой записи в больницу, чтобы облегчить лечение и обследование.
