, Джакарта - Подагра - это тип артрита, который вызывает воспаление суставов. Подагра вызвана избытком мочевой кислоты в крови. Определенные виды пищи могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты.
Если вы хотите снизить риск подагры или приступов подагры, вам следует избегать определенных типов продуктов. Хотите знать, каких продуктов следует избегать людям с подагрой?
Табу на еду для людей с подагрой
Как уже упоминалось ранее, еда может сильно повлиять на состояние подагры. Итак, каких продуктов следует избегать людям с подагрой?
1. Красное мясо
Людям с подагрой следует избегать употребления красного мяса и частей внутренних органов, таких как печень, почки и мозг. Это связано с тем, что эти типы продуктов содержат большое количество пуринов и, следовательно, могут быть смертельными для подагры. Также следует избегать других видов мяса, таких как мясо птицы, телятина и оленина, поскольку они могут вызвать приступы подагры в ночное время.
Читайте также: 6 продуктов, которые безопасны для людей с подагрой
2. Напитки с высоким содержанием фруктозы.
Напитки с высоким содержанием фруктозы и сахара могут быстро увеличить образование мочевой кислоты и, следовательно, вызвать серьезность подагры. Хотя такие напитки не богаты пуринами, напитки с высоким содержанием фруктозы все же могут быть опасными. Потому что он может активировать определенные клеточные процессы в организме, тем самым увеличивая образование мочевой кислоты. Также следует избегать фруктовых соков, сладких напитков и алкоголя (особенно пива).
Читайте также: Брокколи полезен при подагре
3. Рафинированные углеводы
При подагре следует серьезно прекратить употребление рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, пирожные, белый рис, сахар и выпечка. Этот вид пищи не отличается высоким содержанием пурина или фруктозы, но его пищевая ценность очень низкая, что вызывает увеличение мочевой кислоты в организме.
4. Обработанные продукты
Если у вас подагра, следует избегать обработанных продуктов, таких как чипсы, закуски, замороженные продукты. Упомянутые выше продукты вредны для здоровья и могут усугубить проблемы с мочевой кислотой в суставах.
Читайте также: Вот как предотвратить подагру в молодом возрасте
5. Рыба и ракушки
Употребление рыбы и моллюсков очень опасно для организма при подагре. Из рыбы, которую следует избегать, являются сельдь, форель, скумбрия, тунец, сардины, анчоусы и пикша. Помимо моллюсков, другие виды морепродукты избегать креветок и омаров.
Если у вас остались вопросы по поводу подагры, просто задавайте их прямо через приложение. . Вы также можете записаться на прием к врачу для обследования в больнице через .
Следует отметить, что избыток мочевой кислоты может вызвать образование кристаллов в суставах, что приведет к покраснению, сильной боли и отеку в пораженной области. Подагра в основном возникает в пальцах ног, но также может поражать запястья, колени и пятки.
Пища, которую вы едите, играет очень важную роль в уменьшении или запуске приступов подагры. Приступы подагры в основном вызваны употреблением продуктов с высоким содержанием пуринов.
Переваривание пуринов может заставить организм вырабатывать мочевую кислоту как продукт жизнедеятельности, тем самым усугубляя ситуацию подагры. Пища, безопасная для людей с подагрой, - это фрукты и овощи, например картофель, горох, грибы, чечевица, соевые бобы, цельнозерновые и молочные продукты. Да ладно, соблюдайте диету, чтобы мочевая кислота не повторялась!
