, Джакарта - Синдром раздраженного кишечника или синдром раздраженного кишечника хроническое заболевание, поражающее толстый кишечник. Признаки и симптомы этого состояния включают спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор, или и то, и другое.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника можно контролировать, изменив диету, образ жизни и уровень стресса. Более серьезные симптомы можно вылечить с помощью лекарств и консультации. Есть несколько факторов, провоцирующих возникновение синдрома раздраженного кишечника, например:
Читайте также: Вот шаги для диагностики синдрома раздраженного кишечника
1. Сокращение кишечных мышц.
Стенка кишечника выстлана слоем мышц, который сокращается, когда пища проходит через пищеварительный тракт. Однако, когда схватки становятся сильнее, они могут вызвать газы, вздутие живота и диарею. Слабые сокращения кишечника могут замедлить прохождение пищи и вызвать твердый сухой стул.
2. Нервная система.
Нарушения нервной системы пищеварительной системы также могут вызывать дискомфорт. Плохо скоординированные сигналы между мозгом и кишечником могут вызвать чрезмерную реакцию организма на изменения, которые обычно происходят в процессе пищеварения. Подобные состояния могут вызвать боль в животе, диарею или запор.
3. Воспаление кишечника.
У некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника в кишечнике повышено количество клеток иммунной системы. Этот ответ иммунной системы может вызвать боль и диарею.
4. Тяжелая инфекция
Синдром раздраженного кишечника может развиться после приступов тяжелой диареи (гастроэнтерита), вызванной бактериями или вирусами. Это заболевание также часто связано с избытком бактерий в кишечнике.
Читайте также: Депрессия может увеличить риск синдрома раздраженного кишечника
5. Изменения кишечных бактерий.
Микрофлора - это «хорошие» бактерии, которые живут в кишечнике и играют важную роль в поддержании здоровья кишечника. Исследования показывают, что микрофлора у людей с синдромом раздраженного кишечника может отличаться от микрофлоры здоровых людей.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника
Ниже приведены общие симптомы синдрома раздраженного кишечника:
Боль в животе, спазмы или вздутие живота, которые обычно проходят после дефекации
Избыточный газ
Диарея или запор
Слизистый стул
Что ж, вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны различными состояниями, такими как:
Еда . Считается, что причиной этого синдрома являются люди, страдающие пищевой аллергией или определенной пищевой непереносимостью.
Стресс . Человек, находящийся в состоянии стресса, может спровоцировать синдром раздраженного кишечника или даже усугубить симптомы синдрома.
Гормон . У женщин вероятность развития синдрома раздраженного кишечника в два раза выше, потому что они склонны испытывать гормональные изменения. Многие женщины обнаруживают, что признаки и симптомы болезни усиливаются во время менструального цикла или во время него.
Домашние методы лечения синдрома раздраженного кишечника
Помимо приема лекарств, синдром раздраженного кишечника можно лечить домашними средствами или определенными изменениями образа жизни. Примеры лечения, которое можно сделать, а именно:
Регулярные упражнения или физические упражнения
Уменьшите количество напитков с кофеином, которые могут стимулировать кишечник работать тяжелее.
Не ешьте слишком много за один раз
Уменьшите количество вещей, вызывающих стресс
Ешьте продукты, богатые пробиотиками, чтобы уменьшить газы и вздутие живота.
Избегайте чрезмерного употребления жареной или острой пищи.
Читайте также: Если у вас язва, съешьте эти 7 продуктов
Чтобы узнать о других продуктах, полезных для здоровья кишечника, я думаю, вам нужно обсудить это с диетологом. Ok! Нажмите Поговорить с доктором что в приложении обратиться к диетологу в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок . Давай поторопись скачать приложение в App Store или Google Play!
