Здоровье

Уловки для длительных интимных отношений

, Джакарта - В среднем около 45 процентов мужчин эякулируют за две минуты. Между тем, идеальное время для получения максимального удовлетворения во время полового акта - 7-13 минут. Как насчет вас и вашего партнера? Сколько минут это «длится»?

Не нужно грустить и разочаровываться, мужчины во всем мире менее способны «продержаться». В то время как у женщин есть проблемы с эмоциями, которые затрудняют оргазм. Несколько факторов влияют на то, почему партнеры (особенно мужчины) «не живут долго». Может быть, потому, что вы слишком долго не занимались сексом, поэтому желание эякуляции появиться быстрее. В дополнение к факторам здоровья и другим вещам, которые могут повлиять на устойчивость Mr. P для возведения. Вот несколько хитростей, чтобы интимные отношения были «долговечными».

1. Спорт

Регулярные упражнения - это то, что часто рекомендуется, чтобы интимные отношения были более качественными. Вопрос «прочности» тесно связан с отличной выносливостью. Как правило, люди, которые редко тренируются, также не обладают отличной выносливостью для занятий сексом. Некоторые из рекомендуемых видов спорта для повышения сексуальной выносливости - это кардиоупражнения, такие как бег, плавание и йога для повышения гибкости.

Читайте также: 7 удивительных преимуществ секса

2. Потребление здоровой пищи.

Вам нужно не только увеличить физическую активность, но и потреблять полноценную пищу, чтобы повысить выносливость во время секса. Сократите употребление алкогольных напитков, увеличьте потребление фруктов и овощей и потребляйте белковые продукты - вот советы, которые будут «надолго». Также необходимо пить молоко каждое утро. Причина, по которой взрослые тоже нуждаются в кальции, о чем нельзя забывать.

3. Контроль над разумом

Уловка, которая не менее важна для того, чтобы быть «прочным», - это контролировать ум. Действительно, когда произойдет проникновение, вы испытаете ощущение необычайного удовольствия. На самом деле, если вы будете слишком сосредоточены на хорошем самочувствии, это на самом деле вызовет у вас быструю эякуляцию и вызовет раздражение вашего партнера. Постарайтесь больше сосредоточиться на чувствах привязанности к партнеру, любви, которую вы даете, и немного на нейтрализацию возникающих физических ощущений.

4. Изучите позицию

При каждом половом акте должно быть несколько позиций, которые позволяют быстро эякулировать. Старайтесь избегать этой позы на первом занятии, чтобы ваш партнер не разочаровался. Поскольку обычно преждевременная эякуляция происходит во время первого полового акта, мужчины могут лучше сдерживать эякуляцию. Помимо позиции для занятия сексом, следует отметить скорость, с которой происходит проникновение. Установите ритм и отрегулируйте его так, как вам удобно, чтобы вы могли установить правильное время для эякуляции.

Читайте также: Это преимущества интимных отношений для здоровья

5. Запланируйте интимные занятия

Проведите вечер, обсуждая, что вам нравится, а что нет, исследуйте новые сексуальные движения и говорите о скрытых фантазиях. Не заставляйте себя быть сексуальным, просто экспериментируйте, чтобы увидеть, что вам нравится. Также скажите, чего вы обычно можете избегать из-за страха опозориться или показаться бесчувственным.

6. Общайтесь, чтобы снять стресс.

Отсутствие общения часто приводит к сухости интимных отношений в отношениях. Пары, которые часто ссорятся, в 10 раз счастливее тех, кто избегает конфликтов. Практикуйтесь в ведении сложных разговоров. Для достижения близости часто достаточно просто поговорить с партнером о том, чего вы избегали.

Читайте также: 7 Вот что происходит с телом во время интимных отношений

Некоторым парам может быть непросто продолжительный половой акт. Если вы тоже испытаете это, нет ничего плохого в том, чтобы попросить решения у экспертов. Не нужно выходить из дома, потому что тебя достаточно скачать заявление иметь возможность задать вопросы врачу в любое время. Если вам действительно нужно сделать определенные проверки, вы также можете заранее записаться на прием через приложение. .

Ссылка:
Линия здоровья. Доступ 2020. 8 советов, без которых нельзя обойтись ни одной паре.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found