Джакарта. Как правило, многие женщины уже знают, что менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней. Однако, похоже, только некоторые женщины умеют ускорить менструацию или менструацию. Возникает вопрос, почему менструальный цикл ускоряется?
Причины различны, например, совершение религиозных обрядов, отдых в желаемом месте или другие вещи, которые требуют от женщины оптимального внешнего вида без необходимости «беспокоить» жалобы на менструацию.
Итак, как ускорить наступление менструации или менструальный цикл?
Читайте также: Эти 7 причин нерегулярного менструального цикла
1. Потребление наркотиков
Некоторые лекарства могут помочь ускорить наступление менструации. Например, противозачаточные таблетки или инъекции противозачаточных средств. Помимо облегчения спазмов и боли во время менструации, противозачаточные препараты могут сокращать продолжительность менструации каждый месяц.
Следует подчеркнуть, что использование лекарств (гормональных контрацептивов) должно производиться по рецепту врача. Врач определит, какой вид гормональной контрацепции вам подходит.
Короче говоря, его нельзя использовать произвольно для ускорения менструации. Кроме того, чтобы ускорить наступление менструации с помощью гормональных противозачаточных средств, требуется несколько месяцев.
Помимо противозачаточных средств, для ускорения менструации можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП могут снизить избыток простагландинов, которые могут усилить сокращение мышц матки.
2. Ананас.
Ускорить наступление менструации можно также с помощью ананаса. Этот фрукт богат бромелайном, ферментом, который, как считается, влияет на эстроген и другие гормоны. Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в Журнале Пакистанской медицинской ассоциации, бромелайн в ананасе может помочь уменьшить воспаление.
Другими словами, бромелайн в ананасе может помочь справиться с нерегулярными менструациями, связанными с воспалением. Однако до сих пор нет научных доказательств того, что добавки ананаса или бромелаина вызывают менструацию.
Читайте также: Женщины, которые должны знать, как избавиться от менструальной боли
3. Потребление витамина С.
Считается, что витамин С способен вызывать образование тромбов в матке при менструации, тем самым уменьшая кровотечение и ускоряя менструацию. К сожалению, нет надежных научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Несмотря на это, считается, что витамин С способен повышать уровень эстрогена и снижать уровень прогестерона.
Что ж, вышеперечисленные условия могут ускорить выпадение слизистой оболочки матки. Результат может сократить менструальный период или ускорить наступление менструации. Попробовать этот метод несложно. Ешьте продукты или фрукты, богатые витамином С, или принимайте добавки с витамином С.
То, что необходимо учитывать, - не допускать чрезмерного поступления витамина С в организм. Это состояние вызывает различные жалобы, от боли в животе до диареи.
4. Имбирь
Имбирь имеет множество преимуществ для здоровья организма. Считается, что это традиционное лекарство вызывает менструацию, потому что оно может вызвать сокращение матки. Однако, как и в случае с лимонами и ананасами, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Вы знаете, как использовать имбирь для ускорения менструации, не употребляя его напрямую. Самый простой способ - заварить имбирный чай.
Читайте также: 5 способов запустить менструацию
5. Потребление определенных продуктов питания.
Считается, что определенные продукты могут ускорить менструацию. Например, папайя, морковь и тыква. Все три содержат каротин, который может стимулировать менструацию.
Кроме того, есть также сельдерей, который может стимулировать кровоток в матке. Сельдерей содержит апиол, натуральное вещество, которое заставляет матку сокращаться, вызывая менструацию.
6. Расслабление
Ни для кого не секрет, что стресс может вызвать задержку менструального цикла. Как придешь? Когда человек находится в состоянии стресса, его организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол или адреналин. Эти два гормона подавляют выработку гормонов эстрогена и прогестерона. Фактически, эстроген и прогестерон важны для поддержания регулярного менструального цикла.
То, на что следует обратить внимание, посоветуйтесь с врачом, прежде чем пробовать описанные выше методы. Возможно, что некоторые из вышеперечисленных методов неэффективны или небезопасны для некоторых женщин.
Вы также можете напрямую узнать у врача, как ускорить менструацию с помощью приложения. Вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас!
