Здоровье

4 эффективных способа преодолеть пониженное либидо у мужа

, Джакарта - У мужчин снижение либидо может быть вызвано несколькими факторами. Как жену, важно поддерживать и вместе с мужем выяснять, что ее вызывает. Таким образом, проблема снижения мужского либидо может быть преодолена и не нарушает гармонию и качество сексуальной жизни.

Снижение либидо у мужчин не только вызывает снижение сексуального влечения, но также может снизить уверенность в себе. Со временем это также может привести к стрессу и снижению сексуального влечения. Итак, какие способы можно попробовать преодолеть снижение мужского либидо? Оказывается, ответить нетрудно. Ознакомьтесь с обзорами в следующей статье!

Читайте также: 5 продуктов, повышающих либидо у мужчин

Советы по увеличению мужского либидо

Есть много факторов, которые могут вызвать снижение мужского либидо. Однако обычно это состояние не возникает внезапно. Снижение либидо у мужа обычно происходит постепенно. Это может произойти в течение нескольких месяцев или лет. Чтобы эта проблема не затягивалась и не нарушала гармонию с вашим партнером, важно знать способы снова повысить мужское либидо.

Ранее обратите внимание, есть несколько факторов, которые могут вызвать или повлиять на уровень мужского либидо. Снижение либидо у мужчин может быть вызвано возрастом, некоторыми заболеваниями, психологическими проблемами, снижением или понижением мужских половых гормонов. Снижение либидо с возрастом - это нормально.

Итак, что можно сделать, чтобы повысить мужское либидо? На самом деле способов много. Однако перед этим вам может потребоваться выяснить, что вызывает снижение мужского либидо. Потому что разные причины могут быть разными способами их преодоления. Однако в целом есть несколько способов повысить мужское либидо, в том числе:

1. здоровый образ жизни

Фактически, такой образ жизни может способствовать увеличению сексуального возбуждения у мужчин. Принятие здорового образа жизни может помочь преодолеть снижение либидо. Вы можете вести здоровый образ жизни, например есть здоровую и питательную пищу, регулярно заниматься спортом, избегать стресса и достаточно отдыхать по ночам.

Читайте также: Мужчины испытывают расстройства тестостерона, вызывающие снижение либидо

2. Медитируйте и избегайте стресса

Повседневная деятельность и работа могут сделать мужей уязвимыми для депрессии и стресса. Если это так, риск снижения сексуального влечения также может возрасти. Что ж, чтобы избежать этой проблемы, полезно практиковать медитацию и избегать стрессов. Это может сделать тело более комфортным и расслабленным, что поможет преодолеть нарушения либидо.

3. Ешьте здоровую пищу.

Употребление определенных продуктов также может помочь преодолеть снижение либидо у мужчин. Есть несколько видов продуктов, которые рекомендуются к употреблению, например, фрукты, овощи, шоколад.

4. поговорите со своим партнером

Помимо ведения здорового образа жизни и употребления полноценной пищи, расстройства мужского либидо также можно преодолеть небольшим «приключением» с женой. Попробуйте сначала поговорить о проблеме. Затем вы и ваша жена можете попробовать применить некоторые способы увеличения сексуального возбуждения, например: прелюдия , секстинг , или с помощью сексуальных игрушек ( секс игрушки ).

Читайте также: 7 привычек, которые могут снизить мужское либидо

Если это состояние ухудшится, вы можете предложить своему партнеру проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину снижения мужского либидо. Вы и ваш партнер также можете использовать приложение поговорить со своим врачом о проблемах либидо или других сексуальных расстройствах. Свяжитесь с врачом через Видео / Голосовой звонок или Чат . Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

Ссылка:
WebMD. Проверено 2020. Когда у мужчины слишком низкое сексуальное влечение.
Линия здоровья. Доступ 2020. Повысьте свое либидо с помощью этих 10 естественных советов.
Гарвардский университет. Доступ 2020. Пополните свою сексуальную энергию.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found