Джакарта. Простуда - это болезнь, которая чаще всего поражает иммунную систему, особенно в сезон дождей. Уникально то, что это заболевание существует только в Индонезии, и его причины и симптомы не зарегистрированы в мире медицины. Часто простуды связаны с состоянием «плохого самочувствия», потому что ветер, проникающий в тело, слишком сильный.
Приток ветра связан с различными вещами, такими как слишком долгое пребывание в комнате с кондиционером, слишком долгое пребывание на улице, попадание под дождь или отсутствие куртки ночью и многое другое. Тем не менее, нет исследований, которые доказали бы медицинскую связь с этим заболеванием, особенно потому, что симптомы очень похожи на грипп.
Причины и симптомы простуды
То же самое, если у вас грипп, симптомы, которые вы часто чувствуете, включают жар и усталость, твердые плечи при надавливании, головные боли, заложенный нос, метеоризм, тошноту, кашель и боль в горле. Эксперты в области здравоохранения думают, что это заболевание является симптомом прихода гриппа, хотя выяснилось, что местное сообщество различает эти два заболевания.
Помимо частого взаимодействия вне дома, простуда также может быть вызвана вредными привычками, такими как частое поздно ложиться спать и поздно ложиться спать, нерегулярный режим питания, вызывающий вздутие живота, чрезмерное потребление кофеина и частое курение. Сам того не осознавая, эта вредная привычка делает вас более восприимчивыми к простуде.
Читайте также: Не простужайтесь, будьте осторожны, если слишком часто отрыгиваете
Преодоление ветра
В Индонезии «соскоб» - самый распространенный способ лечения простуды. Тем не менее, этот метод считается нецелесообразным, поскольку он только сделает поры кожи более открытыми и ветер будет легче проникать в тело. Не говоря уже о том, что вы чувствуете тошноту и вздутие живота. Конечно, соскоб - неподходящее решение, потому что соскоб предназначен для кожи, а не для пищеварительного тракта.
Поэтому, когда вы чувствуете, что ваше тело испытывает симптомы простуды, немедленно воспользуйтесь следующими советами, чтобы побороть и предотвратить простуду.
1. Пейте больше воды.
Убедитесь, что ваше тело потребляет достаточное количество жидкости, потому что вода помогает контролировать температуру тела и снимает жар. Вы можете пить воду или теплый сладкий чай, чтобы сделать желудок более комфортным и уменьшить тошноту и вздутие живота. Когда вы простужены, вам следует избегать кофеина и безалкогольных напитков, потому что они только сделают желудок более наполненным.
2. Достаточно отдыхайте.
Ваше тело потеряет энергию, если вы не будете достаточно отдыхать. Неудивительно, что в конце концов вы почувствуете вялость, слабость и головокружение. Вам нужно дать телу отдых, чтобы энергия и выносливость, которые были потеряны во время занятий, могли быть возвращены после того, как вы проснетесь на следующее утро. Позже тело вернется свежим и полным энергии. Так что не ложитесь спать допоздна.
3. Носите куртку в путешествии.
Ночной воздух никогда не бывает полезным для организма, потому что он может вызвать мокнутие легких из-за ветра, который слишком часто ударяет в грудь, и различных других заболеваний, включая простуду. Поэтому убедитесь, что вы носите куртку с закрытым состоянием спереди, чтобы ветер не попадал на переднюю часть тела.
Читайте также: Простуда, болезнь или внушение?
4. Регулярные упражнения и употребление полноценной пищи.
Доказано, что упражнения поддерживают выносливость. Однако не забывайте балансировать с питательной пищей и избегать курения. Вы также должны соблюдать время приема пищи, не опаздывайте, чтобы поесть, потому что это может вызвать метеоризм из-за скопления газа в желудке.
5. Принимайте витамины.
Наконец, потребление витамина С помогает поддерживать иммунитет организма. Если у вас нет времени покупать его, вы можете воспользоваться услугой Delivery Pharmacy из . Однако убедитесь, что у вас есть скачать заявление на свой телефон, да!
