Джакарта. Кашель - очень распространенная проблема со здоровьем. Однако это состояние обычно проявляется как симптом, например, у вас грипп или проблемы с дыхательными путями. Существует несколько типов кашля, но наиболее распространенными являются сухие камни и отхаркивающая мокрота.
Сухой кашель - это вид кашля, который не сопровождается появлением мокроты или слизи. Причины довольно разнообразны: от гриппа, аллергии, вредных привычек к курению, воздействия пыли и загрязнения воздуха до определенных заболеваний. Однако в некоторых случаях причина сухого кашля неизвестна.
Как справиться с сухим кашлем естественным путем
Сухой кашель, безусловно, сделает занятия неудобными из-за боли в горле. Тем не менее, вы можете попробовать несколько способов естественного лечения ниже.
1. Теплая белая вода
Теплая вода помогает облегчить сухой кашель и является самым простым методом лечения. Когда воздух очень сухой, организм нуждается в приеме жидкости, чтобы поддерживать влажность в горле. Итак, убедитесь, что ежедневные потребности организма в жидкости удовлетворяются, да. Минимальное потребление от 8 до 12 стаканов в день в зависимости от массы тела. Если у вас сухой кашель, не пейте холодную воду.
Читайте также: Различные причины кашля с мокротой и сухим кашлем
2. Мед
Многие люди считают, что не только сухой кашель, но и мед помогает от кашля с мокротой. На самом деле, мед якобы более эффективен для облегчения этой проблемы со здоровьем по сравнению с другими лекарствами. Вы можете добавить две столовые ложки меда в теплый напиток, например чай, лимонную воду или воду. Однако не давайте мед детям младше одного года, потому что это может вызвать ботулизм.
3. Продукты, богатые пробиотиками.
Неправильная работа иммунной системы может быть одной из причин сухого кашля. Итак, чтобы этого не произошло, вы можете изменить свой рацион и есть продукты, богатые пробиотиками. Считается, что этот контент помогает уменьшить инфекции дыхательных путей у детей.
Действительно, пробиотики не лечат сухой кашель напрямую. Эти микроорганизмы отвечают за поддержание баланса иммунитета организма. Некоторые пищевые источники пробиотиков, а именно сыр, йогурт и темпе.
Читайте также: 7 типов кашля, о которых нужно знать
4. Соленая вода.
Еще один естественный способ облегчить сухой кашель - полоскание солевого раствора. Утверждается, что этот метод помогает уменьшить зуд в горле, который является причиной кашля. Вы можете смешать чайную ложку соли с стаканом теплой воды. Однако этот метод не рекомендуется детям до 6 лет, потому что они не умеют правильно ополаскивать.
5. Имбирь
Боль в горле и кислотный рефлюкс также могут вызывать сухой кашель. Если это произойдет, вы можете выбрать имбирь в качестве естественного средства от этого. Имбирь помогает снизить избыток кислоты в желудке, а также облегчить такие симптомы гриппа, как кашель. Даже в этом случае нет клинических доказательств, подтверждающих это преимущество, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать его эффективность.
Читайте также: Зуд в горле при кашле, что его вызывает?
Если сухой кашель по-прежнему не проходит, даже несмотря на то, что вы попробовали описанные выше методы, пора попросить врача о дальнейшем лечении, которое необходимо провести. Теперь спросить врача проще, потому что есть приложение . Достаточно скачать приложение на свой мобильный телефон, вы уже можете задавать вопросы врачу, записываться на прием в больницу и пользоваться функциями доставка в аптеку купить лекарства и витамины.
