, Джакарта. Дофамин - это химическое вещество в мозге, которое может повышать уровень, когда человек испытывает приятные ощущения. К таким забавным занятиям относятся, например, хорошее питание, половая жизнь и так далее. Функция дофамина очень важна, он играет важную роль в влиянии на эмоции, движения, ощущения удовольствия, концентрации и ощущения боли. Следовательно, когда уровни этого вещества превышаются или уменьшаются, тогда действия по усилению или изменению эффектов дофамина могут быть предприняты, например, путем введения лекарств.
Что может вызвать снижение уровня дофамина в организме?
Как уже поняли, в головном мозге есть много нервных клеток, которые общаются друг с другом. Гормон дофамин - это вещество, которое используется между нервными клетками для передачи сигналов, которые передаются между нервными клетками. Если уровни уменьшаются, можно констатировать, что нервы мозга не могут эффективно посылать сигналы. В результате нарушается деятельность мозга, регулирующая различные когнитивные и двигательные функции организма. Несколько вещей могут вызвать состояние пониженного дофамина, в том числе:
- Страдаете такими заболеваниями, как депрессия, шизофрения, психотические расстройства и болезнь Паркинсона;
- Злоупотребление наркотиками;
- Нездоровое питание, например, с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Пища с высоким содержанием жира и сахара обычно также содержит питательные вещества, вырабатывающие меньше дофамина, такие как l-тирозин и аминокислоты.
Если вы все еще хотите узнать больше о причине падения уровня дофамина, вы можете спросить своего врача через приложение. . Вы можете спросить врача через чат, голосовой или видеозвонок через одно приложение.
Читайте также: Дефицит дофамина может вызывать галлюцинации, почему?
Каковы симптомы дефицита дофамина?
Есть много симптомов, которые появляются, когда человек испытывает недостаток гормона дофамина, к этим симптомам относятся:
Судороги, мышечные спазмы или тремор;
Ощущение скованности в мышцах;
Мышечная боль;
Снижение моторного баланса;
Запор;
Затрудненное переваривание и глотание пищи;
Увеличение или уменьшение веса без причины;
Чувство бессилия;
Снижение полового влечения;
Чувство тревоги;
Двигайтесь медленнее, чем обычно;
Говорит медленнее, чем обычно;
Незнание окружающей среды;
Перепады настроения без видимых причин;
Испытывают депрессивные симптомы, такие как суицидальные мысли или членовредительство;
Галлюцинации и бред;
Трудности с запоминанием;
Легко забыть;
Импульсивное и деструктивное поведение.
Читайте также: Что происходит с вашим телом, когда вы зависимы
Чтобы преодолеть недостаток дофамина, путь не так сложен, как предполагалось. Вы можете есть больше сахара, есть продукты, богатые тирозином, такие как бананы, миндаль, яблоки, арбуз, орехи, яйца и мясо, а также снизить потребление кофеина. Между тем, действия, которые можно выполнять для повышения уровня дофамина, - это контролировать стресс, составлять регулярный график упражнений и высыпаться.
Между тем, что делать, если уровень дофамина в организме чрезмерный?
Избыток дофамина также был связан с различными психическими расстройствами, такими как шизофрения и биполярное расстройство. Это состояние можно преодолеть, назначив препараты, блокирующие дофамин. Этот препарат заставляет дофамин переходить от одного нейрона к другому дольше, тем самым уменьшая эффект избытка дофамина.
Между тем, избыточный уровень дофамина, который не является чрезмерным, может улучшить психическое и физическое здоровье. В результате это состояние улучшает успеваемость человека в учебе или работе. Некоторые из избыточных симптомов, которые могут возникнуть, включают беспокойство, остроту познания, раздражительность, гедонизм, энтузиазм, высокое либидо, гиперактивность, бессонницу, манию, высокую обучаемость, легкость общения, стремление к признательности и легкий стресс.
Читайте также: Избавьтесь от стресса с помощью медитации
