, Джакарта - Любите ли вы принимать ванну ночью? У него будет очень свежий вкус, правда? Особенно после работы из-за того, что целый день бегает вне дома. Правда ли, что ночное купание может вызвать ревматические заболевания?
Эксперты в области здравоохранения объясняют, что холодный воздух и холодная вода являются основными факторами, вызывающими ревматические заболевания. Людям с ревматическими заболеваниями желательно избегать купания на ночь. Однако, если вы хотите принять душ на ночь, вам следует использовать теплую воду.
Низкие температуры могут вызвать усадку капсулы в суставе. Это состояние вызывает боль у людей с ревматизмом. Ревматизм - это заболевание, которое вызывает воспаление, которое затем вызывает боль, скованность и припухлость в суставах. Это заболевание вызвано аутоиммунным заболеванием. Руки, запястья, ступни и колени - это части тела, которые часто поражаются ревматическими заболеваниями.
Каковы симптомы ревматической болезни?
Ревматическое заболевание проявляется симптомами боли в суставах и скованности, которые усиливаются утром после пробуждения или после длительного сидения. Скованность обычно улучшается при движении. Симптомы этого ревматического заболевания имеют свойство исчезать и возникать.
Другие симптомы включают усталость, зуд в глазах с ощущением жжения, язвы на стопах, снижение аппетита, онемение кожи на подошвах ног и покалывание, стеснение, лихорадку, покраснение суставов, боль и отек.
Как профилактика ревматических заболеваний?
- Регулярное упражнение
Первое, что вы можете сделать, чтобы предотвратить ревматизм, - это регулярно заниматься спортом. Регулярно делайте физические упражнения, потому что это не только сделает вас здоровым для сердца, но и поможет костям избежать ревматических приступов.
- Потребление овощей и фруктов
Овощи и фрукты могут быть одним из продуктов, которые обрабатываются без химикатов и очень подходят для предотвращения ревматизма. Считается, что даже если вы комбинируете употребление различных фруктов и овощей, это может облегчить ваше ревматическое заболевание.
- Просто пей воду
Вам также настоятельно рекомендуется употреблять воду, потому что если достаточно воды, это поможет образованию 70 процентов хрящевой ткани в суставах. Кроме того, эта привычка помогает смазывать кости, чтобы они не терлись друг о друга.
- Сделать растяжку
Считается, что растяжка способна увеличить работу и силу суставов. Однако перед растяжкой обязательно сначала разогрейтесь. Растяжка без разминки ухудшает работу суставов и увеличивает напряжение мышц.
- Пешком
Вы можете сделать небольшое упражнение - ходьбу босиком. Вы можете делать это 2 раза в неделю, чтобы улучшить работу мышц ног и суставов.
Это заболевание поражает 1–5 процентов взрослого населения во всем мире и чаще встречается у людей в возрасте 20–40 лет. У женщин есть указание в 2-3 раза болеть ревматизмом, чем у мужчин. Если у вас или у ваших близких есть вышеуказанные симптомы и вы хотите обсудить их напрямую с опытным врачом, вы можете обсудить это через Чат, голосовой / видеозвонок в приложении .
Мало того, вы также можете купить лекарства с помощью службы Inter-Apothecary в . Таким образом, вам не нужно выходить из дома и стоять в очереди, чтобы купить лекарства. Лекарство доставят к вам домой в течение часа. Ну давай же, скачать заявление Теперь!
Читайте также:
- 5 продуктов для воздержания от ревматизма, которые вы должны знать
- Вот 5 причин ревматизма в молодом возрасте
- Ревматизм беспокоит? Только йога
