«В целом, все виды молока имеют более или менее одинаковую пищевую ценность и ценность. За исключением сгущенного молока с низким содержанием белка. Часто считается, что употребление молока может вылечить COVID-19, потому что оно содержит лактоферрин и витамин D, которые полезны для повышения иммунитета. Молоко действительно полезно для людей, переживших COVID-19, но одного молока недостаточно ».
, Джакарта - Некоторое время назад СМИ были шокированы новостью о бренде молока, которое было скуплено населением, потому что, по слухам, оно могло вылечить COVID-19. По сообщениям национальных СМИ, руководитель Целевой группы Индонезийской ассоциации врачей (IDI) по COVID-19, проф. Зубайри Джоербан подчеркнул, что молоко не может вылечить COVID-19.
В целом, все виды молока имеют более или менее одинаковую пищевую ценность и ценность. Кроме того, считается, что сгущенное молоко содержит мало белка. Потребление молока полезно для поддержания здоровья и выносливости, но одного молока недостаточно. Итак, каковы преимущества молока для переживших COVID-19?
Два компонента молока, повышающие иммунитет
Во время этой пандемии COVID-19 есть много утверждений, что это потребление может излечить и защитить себя от передачи COVID-19. Одно из утверждений, циркулирующих среди общественности, заключается в том, что потребление определенного молока может быть полезно для переживших корону. Что об этом известно?
Читайте также: Грудное вскармливание может предотвратить COVID-19? Это факт
Хотя молоко может быть важной частью употребления разнообразных здоровых продуктов, утверждения о том, что молоко может предотвратить или вылечить коронавирус, просто не соответствуют действительности. Эта информация может быть связана с тем, что молоко содержит лактоферрин и витамин D, которые действительно полезны для людей, переживших COVID-19.
Лактоферрин - это белок, который содержится в грудном и коровьем молоке. Этот белок обладает несколькими противомикробными свойствами, и исследования показывают, что передача лактоферрина от матери к ребенку через грудное молоко, вероятно, укрепит иммунную систему развивающегося ребенка.
Между тем, лактоферрин в таких продуктах, как детская смесь, а также в коровьем молоке, может обеспечить иммунные преимущества у взрослых, которые их потребляют. Второй компонент молока, который считается полезным, - это витамин D.
Во многих странах молоко обогащено витамином D, жирорастворимым витамином, который связан со многими функциями организма, включая рост и иммунные реакции. Утверждение, что витамин D в молоке может защитить от коронавируса, может быть связано с исследованием, опубликованным в 2017 году. Британский медицинский журнал в котором говорится, что добавление витамина D может снизить риск острых респираторных инфекций.
Читайте также: Рекомендуемые продукты для переживших COVID-19
Важно отметить, что в этом исследовании изучались добавки витамина D в дозах, намного превышающих те, которые содержатся в молочных продуктах. Это исследование также не включало COVID-19 в определение острой респираторной инфекции.
Не только молоко, но и другие компоненты здоровой пищи
Хотя молоко может не обеспечивать определенных иммунных преимуществ против коронавируса, оно может быть частью здоровой диеты, которая оптимизирует ваше здоровье и готовность вашего организма бороться с инфекциями любого вида.
В дополнение к ранее упомянутым компонентам молоко также содержит витамин А, который помогает зрению и здоровью кожи, кальций, который помогает поддерживать прочность костей и помогает усвоению витамина D, витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена, и некоторых других важных минералов.
Читайте также: 5 преимуществ чистого молока для здоровья
Уже упоминалось, что все молоко в целом хорошее. Убедитесь, что вы храните молоко в холодильнике, чтобы крышка оставалась чистой, чтобы молоко дольше оставалось свежим.
Употребление в пищу продуктов, поддерживающих иммунную систему, не означает, что у вас есть иммунитет от определенных бактерий или вирусов. Иммунитет означает, что организм подвергся воздействию определенного патогена и теперь имеет антитела, которые знают, как победить это заболевание.
Укрепление иммунной системы не означает, что вы не заразитесь определенной болезнью, но у вас больше шансов бороться с ней, если вы это сделаете. Лучший способ укрепить иммунную систему - вести здоровый образ жизни.
Это включает в себя не только употребление молочных продуктов, но и разнообразную диету, например фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белок, употребление достаточного количества воды, достаточный сон, физические упражнения, а также отказ от курения и чрезмерного стресса.
Это краткий обзор информации о взаимосвязи между молоком и COVID-19 и о преимуществах молока. Остались вопросы по COVID-19, задавайте их врачу по адресу . Вы также можете купить лекарства в Магазине Здоровья на да!
