Джакарта. Употребление кокосовой воды в жаркую погоду, конечно, очень освежает. Этот напиток также является правильным выбором, если вы занимаетесь напряженной деятельностью и склонны сильно потеть. Кроме того, кокосовая вода может быть хорошей заменой воды, чтобы избежать обезвоживания во время диареи.
Да, кокосовая вода имеет много преимуществ. Кокосовая вода не только является хорошим источником гидратации, но и полезна для лечения различных заболеваний, таких как камни в почках и риск сердечных заболеваний. Кокосовая вода также является хорошим источником антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами в организме.
Кокосовая вода от боли в желудке
Еще одно преимущество кокосовой воды - уменьшение симптомов, возникающих из-за изжоги. Если раньше вы всегда принимали обезболивающие для лечения изжоги, попробуйте заменить их питьевой кокосовой водой. Недаром кокосовая вода может помочь преодолеть дискомфорт, возникающий из-за повышения уровня кислоты в желудке.
Читайте также: Почему кокосовая вода используется как лекарство от пищевого отравления?
Мало того, эта освежающая вода также помогает облегчить чувство жжения при изжоге. Причина в том, что когда кислотность желудочного сока увеличивается, уровень pH тела, который ранее был кислым, становится щелочным после употребления кокосовой воды. Это состояние также способствует образованию слизи в желудке, которая защищает от негативных последствий, которые могут возникнуть из-за производства слишком большого количества кислоты.
Кокосовая вода с высоким содержанием клетчатки также помогает улучшить пищеварение и предотвращает повторяющийся кислотный рефлюкс. Кроме того, кокосовая вода также помогает охладить слизистую оболочку желудка и уменьшить такие ощущения, как жжение, которые определенно доставляют дискомфорт и могут мешать деятельности.
Чтобы избавиться от кислотности, выпивайте стакан кокосовой воды через полчаса после еды. Ежедневное употребление молодой кокосовой воды в течение примерно двух, до трех месяцев вместе со здоровой диетой может лечить изжогу и другие проблемы с пищеварением.
Читайте также: Желудок? Избегайте 10 продуктов, которые могут его вызвать
Как правильно употреблять кокосовую воду?
Потребление кокосовой воды для жителей Индонезии похоже на употребление обычной минеральной воды. Фактически, сейчас многие находят кокосовую воду, смешанную с другими фруктами, чтобы улучшить свежесть и вкус. На самом деле, сколько кокосовой воды можно употреблять каждый день? Вот обсуждение.
Очевидно, кокосовую воду, которую вы потребляете, можно рассматривать как фруктовый сок. Итак, его потребление должно быть не более одного стакана в день. Хотя это полезный напиток, вам все же нужно помнить, что кокосовая вода также содержит калории. Потребление 250 миллилитров в день добавит от 45 до 60 калорий.
То есть, если эти калории сохраняются и не используются организмом, их потребление может способствовать увеличению веса на два килограмма в год. Особенно, если вы едите его с добавлением сахара или других искусственных подсластителей.
Читайте также: В этом разница между язвой желудка и язвой желудка.
Остерегайтесь чрезмерного потребления
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется употреблять кокосовую воду, поскольку она считается полезной для плода. Однако, если вы сомневаетесь, никогда не помешает сначала спросить акушера через приложение. . Причина, по которой кокосовая вода также может снизить кровяное давление.
Поэтому избегайте чрезмерного употребления, особенно если у вас в анамнезе была гипотензия или низкое кровяное давление. Убедитесь, что сумма соответствует вашим потребностям, чтобы выгода, которую вы получаете, была еще более максимальной.
