Джакарта - Наступил месяц поста, известный как Рамадан. Чтобы голодание протекало гладко, нам, конечно, нужно поддерживать физическое и психическое здоровье в течение целого месяца. Мало того, те, кто попадает в определенные группы, например беременные женщины, также должны соблюдать особую осторожность в посте.
На самом деле у беременных женщин есть «свобода действий», чтобы не поститься. Это основано на соображениях безопасности матери и зачатия плода. Тем не менее, некоторые беременные женщины чувствуют себя способными и все еще хотят поститься. Однако с этой дилеммой часто сталкиваются беременные женщины в начале триместра.
Есть опасения, что голодание на ранних сроках беременности может представлять опасность для здоровья. Итак, могут ли беременные в первом триместре голодать?
Также прочтите: 4 мифа о беременности со всего мира, правда ли это?
Различные жалобы и проблемы с питанием
Что ж, мамам, которые беременны в начале триместра, нужно обращать внимание на разные вещи, если вы хотите продолжать голодать. С медицинской точки зрения, в первом триместре, то есть в первые дни беременности, беременные женщины по-прежнему нуждаются в питании. Кроме того, ранний период беременности также часто вызывает у беременных женщин различные жалобы, такие как тошнота, рвота, слабость и головокружение.
Мало того, есть и другие условия, с которыми должны сталкиваться беременные женщины. Беременным женщинам еще нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Что ж, есть опасения, что именно эти жалобы могут помешать гладкости голодания. Это состояние может привести к обезвоживанию беременных женщин, или нехватке жидкости в организме. Говорят, что беременные женщины, которые заставляют себя голодать, также влияют на выполнение детского питания.
Это состояние может вызвать недостаток питания у плода. На самом деле полноценное питание необходимо на ранних сроках беременности. Выполнение питания связано с ростом, формированием и совершенствованием органов ребенка.
Читайте также: 5 преимуществ голодания для беременных
Следуйте советам врача
На самом деле беременные женщины в начале триместра все еще могут голодать. Однако есть несколько вещей, которые следует учитывать, особенно те, которые связаны с состоянием здоровья матери и зачатия плода. Прежде чем решиться на голодание, мать должна сначала проверить состояние матки.
Обратитесь к врачу за рекомендациями по поводу голодания. Позже врач проверит ваше физическое состояние, историю болезни и возможные проблемы со здоровьем. Например, анемия, диабет или нарушения при беременности. Врач также проверит, достаточно ли веса матери и плода. Вес является одним из важных факторов, которые необходимо учитывать перед тем, как врач примет решение.
Некоторые говорят, что голодание безопаснее проводить после того, как срок беременности превышает 5 месяцев, то есть во втором триместре. Как объяснялось выше, в раннем триместре плод все еще нуждается в большом количестве питания. Однако все это зависит от результатов осмотра и консультации гинеколога. Потому что состояние организма одной беременной женщины и другой беременной женщины может быть разным.
Следует подчеркнуть, что есть несколько вещей, на которые беременные женщины должны обращать внимание, соблюдая пост. Беременным женщинам рекомендуется всегда следить за потреблением жидкости в организме. Это необходимо для предотвращения обезвоживания. Потому что обезвоживание во время беременности может вызвать схватки и другие жалобы на беременность.
Помимо соблюдения приема жидкости, матери также должны обращать внимание на адекватность питания, поступающего в организм. Во время сахура и ифтара обязательно употребляйте ту пищу, которая может удовлетворить потребности организма и плода. Например, во время беременности необходимы продукты, богатые клетчаткой, железом или фолиевой кислотой. Чтобы не ошибиться в приеме пищи, попробуйте узнать у врача, какое меню вам следует употреблять.
Читайте также: Здоровое голодание для беременных и кормящих матерей
Помимо еды и биологических жидкостей беременным также рекомендуется есть и пить медленно. Начните ифтар с легкого меню, например, маленького стакана сока, а затем закуски, пока не появится главное меню. Кроме того, ешьте и пейте медленно, потому что во время голодания пищеварительная система работает медленнее.
Итак, вывод таков: беременным женщинам в начале триместра все еще разрешено голодать, если мать и плод полностью здоровы. Чтобы узнать эти состояния, беременным нужно обсудить или спросить напрямую у акушера.
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок, вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай качай теперь в App Store и Google Play!
