Часто пукает во время поста, может быть, это причина

, Джакарта - Чувство голода и жажды во время голодания является обычным явлением. Однако что, если вы часто пукнете во время поста? Это нормально или признак определенных проблем со здоровьем? На самом деле, пердеть - это естественное дело. На самом деле, в некоторых условиях пердеть - это действительно хорошо. Например, у кого-то после операции на пищеварительной системе кетут может быть признаком улучшения.

На медицинском языке пердеж известен как " газы " Это нормальный биологический процесс, который происходит регулярно и является нормальным для всех. Пердеж обычно происходит несколько раз в день, который станет более частым, если вы будете есть продукты, содержащие газ. Чтобы узнать о некоторых причинах пердежа во время голодания, прочтите следующие обзоры!

Читайте также: 4 преимущества голодания для здоровья

Некоторые вещи, вызывающие пердение

Вздутие живота - одна из проблем, возникающих во время голодания. На это часто влияет недостаток жидкости или изменение интервалов приема пищи. Поэтому, когда вы подвержены риску вздутия живота, важно учитывать некоторые изменения в характере и типе пищи, которую вы едите. Считается, что он эффективен для уменьшения метеоризма, вызывающего пердение во время голодания.

Газ, выделяемый при пердеже, вырабатывается разными вещами, в том числе в результате происходящего процесса переваривания пищи. Ниже приведены некоторые из причин, вызывающих пердение в организме:

1. Заглатывание воздуха вокруг

Когда мы глотаем пищу и питье, мы неосознанно проглатываем определенное количество воздуха. Кислород и азот, содержащиеся в проглоченном воздухе, будут поглощаться организмом, когда воздух находится в тонком кишечнике. Тогда остальное будет отброшено, потому что оно считается больше не нужным организму. Следовательно, для человека естественным образом повышается вероятность выделения газов во время голодания.

2. Употребление волокнистой пищи.

Клетчатка - это вещество, которое очень полезно для здоровья пищеварительной системы. Однако употребление слишком большого количества волокнистой пищи на самом деле увеличивает газообразование в организме. Тонкий кишечник не может легко расщеплять и переваривать поступающую клетчатку, из-за чего кишечные бактерии работают тяжелее. Этот процесс заставляет кишечные бактерии производить больше газа, и газ должен быть удален, потому что он вызывает вздутие живота.

Читайте также: 6 советов для здорового голодания от сахура до ифтара

3. Бактериальная активность в кишечнике.

В кишечнике содержатся различные типы бактерий, которые участвуют в переваривании и всасывании пищи. Эти бактерии помогают сбраживать некоторые продукты. В процессе ферментации в качестве конечного продукта выделяется газ. Часть газа абсорбируется кровью и переносится в легкие. Тем не менее, некоторые из них будут удалены, если их протолкнуть до последнего желудочно-кишечного тракта (ануса) через пердеж.

4. Наличие определенных заболеваний

Запор, раздражение пищеварительной системы, непереносимость лактозы, кишечные инфекции, нарушение всасывания питательных веществ в тонком кишечнике и колики могут заставить человека чаще мочиться. На всякий случай рекомендуется проверить себя, часто ли вы испытываете метеоризм во время голодания.

Тогда что, если вы часто пукнете во время поста?

Во время голодания организм в течение определенного времени остается без еды и питья. Такое состояние пустого желудка имеет множество последствий. Один из них часто пердит. Однако как можно пердеть, если желудок пустой? Это признак или симптом определенного заболевания?

Расслабьтесь, частое пукание во время голодания не является чем-то опасным. Пердеж может происходить из-за газов в кишечнике. Газ в кишечнике формируется различными факторами, одним из которых является воздух, которым мы дышим каждый день. Мало того, газ также может возникать из-за химической реакции или газа, который выделяется бактериями в желудке.

Читайте также: Не беспокойтесь о болезни, 6 преимуществ голодания

Существует также комбинация нескольких продуктов, которые могут вызывать пердение во время голодания, если их употреблять на рассвете или ифтар. Поэтому вы должны знать комбинацию, чтобы избежать ее и привычки делать выдох. Вот некоторые продукты и напитки, которых следует избегать:

1. Ешьте фрукты после еды.

У некоторых людей есть привычка есть фрукты после еды, что можно делать во время ифтара. На самом деле, простой сахар легко усваивается организмом. Однако при смешивании с белком и тяжелым жиром сахар может оставаться в желудке в течение длительного времени, ферментируя и вызывая метеоризм, поэтому пук во время голодания встречается чаще.

2. Финики и молоко

Финики - это еда, которая всегда присутствует каждый месяц поста. Однако сочетание фиников и молока может увеличить риск частого опорожнения кишечника во время голодания. Чтобы избежать этого, убедитесь, что финики, которые вы едите, очень спелые, и добавьте мускатный орех и кардамон, чтобы стимулировать пищеварение.

3. Смешанные морепродукты и мясо

Морепродукты и мясо не рекомендуется употреблять вместе. Основное правило состоит в том, что вашему организму нужен только один концентрированный белок на прием пищи. Прием более одного вида может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно если принимать их в течение длительного времени.

Это некоторые из причин пердежа во время голодания и сочетания продуктов, которых следует избегать, чтобы избежать этих проблем. Если вы продолжаете испытывать эти проблемы еще до голодания, рекомендуется проверить свое здоровье. Таким образом можно установить точную причину, чтобы метеоризм продолжал возникать.

Затем, если вы чувствуете, что вам нужно лекарство от вздутия живота и проблем, связанных с отхождением газов во время голодания, вы можете купить его через приложение. . Достаточно с скачать заявление , легкость доступа к приобретению лекарств только для смартфон в руке. Давай, скачай приложение прямо сейчас!