Здоровье

Чтобы не ошибиться, знайте разницу между пребиотиками и пробиотиками.

, Джакарта - В организме человека много полезных бактерий, помогающих поддерживать здоровье. Эти различные типы бактерий полезны для функционирования человеческого организма, например, полезные бактерии в кишечнике, которые могут помочь процессу переваривания пищи.

Дисбаланс количества бактерий в кишечнике может вызвать расстройства пищеварительной системы. Поэтому рекомендуется принимать добавки с пробиотиками и пребиотиками. Итак, в чем разница между пребиотиками и пробиотиками? Посмотрите следующий обзор!

Пробиотики

Пробиотики - это хорошие микробы, которые в кишечнике укрепляют иммунную систему. В детском организме пробиотики могут предотвратить инфекции, аллергию, диарею и улучшить работу кишечника. Пробиотики также способны предотвратить другие расстройства пищеварения, такие как: гастрит , раздражительный синдром кишечника , и колики. Бактерии, входящие в состав пробиотиков, включают бифидобактерии и лактобациллы.

Чтобы здоровье детей сохранялось, а их рост и развитие становились более оптимальными, вы можете давать им продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, темпе и мисо-суп. Кроме того, на рынке представлено множество брендов детского молока с содержанием пробиотиков. Продукты и напитки, содержащие пробиотики, безопасны для большинства детей. Хотя в некоторых случаях это может вызвать легкое вздутие живота.

(Также прочтите: Спорт может запустить ГЛАВУ, Как вы можете?)

Пребиотики

Пребиотики - это вещества, содержащиеся в пище, которые не могут перевариваться кишечником человека. Однако пребиотики могут стимулировать увеличение количества пробиотиков в кишечнике. Проще говоря, пребиотики становятся «пищей» для пробиотиков. Пребиотики очень полезны для здоровья, потому что они могут увеличить количество полезных бактерий, а также подавить рост нездорового стресса. Вещества, которые могут быть изменены пребиотиками, - это олигосахариды, такие как инулин, олигофруктоза и галактоолигосахариды.

Польза пребиотиков для детей по-прежнему ограничена, но считается, что пребиотики обладают долгосрочным эффектом, предотвращающим атопический дерматит и другие инфекционные заболевания. Кроме того, пребиотики могут предотвратить диарею, запор, рак, стимулировать всасывание минералов, особенно кальция, и уменьшить воспаление в кишечнике. Вы можете получить пребиотики с грудным молоком, фруктами, такими как ягоды, бананы и авокадо, орехами, луком, чесноком, луком, шпинатом и спаржей.

Теперь вы знаете разницу между пребиотиками и пробиотиками, верно? Для тех из вас, кто хочет узнать больше о разнице между пребиотиками и пробиотиками, вы также можете напрямую спросить врача здесь. через варианты связи Чат , Голос , или Видеозвонок через службу Свяжитесь с доктором. Мало того, вы также можете покупать предметы первой необходимости, такие как лекарства или витамины, через сервис. Доставка в аптеку который доставит ваш заказ не более чем за час, если вы или член вашей семьи заболели.

Вы также можете сделать анализы крови, а также определить расписание, место и персонал лаборатории, который прибудет в пункт назначения через службу. Сервисная лаборатория . Результаты лабораторных исследований можно увидеть прямо в приложении службы здравоохранения. . Как, совсем не так? Чего ты ждешь, давай скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас.

(Также читайте : 4 Проблемы с пищеварением из-за пробиотической недостаточности)