Джакарта. Возникновение тревоги в самом себе - это естественное явление, потому что тревога или чувство беспокойства - это форма эмоционального всплеска из-за того, что вы чувствуете стресс или депрессию. Это состояние часто возникает по нескольким причинам, например, когда вам предстоит пройти экзамен или собеседование при приеме на работу или вам нужно принять важное решение, в котором участвуют многие стороны.
Однако вам все равно нужно обращать внимание на тревогу, которую вы испытываете. Причина в том, что чувство беспокойства, которое невозможно контролировать и которое приводит к беспричинному страху, не является чем-то естественным. Возможно, вы страдаете тревожным расстройством или тем, что более широко известно как тревожное расстройство . Выделяют три типа тревожных расстройств, а именно:
- Социальное тревожное расстройство
Для этого состояния характерно появление неестественного страха при общении с другими людьми. Люди с этим типом тревожного расстройства часто испытывают чрезмерную застенчивость, которая заставляет их бояться действовать.
- Генерализованное тревожное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство, при котором пациенты испытывают тревогу и страх в течение длительного периода времени. Больные часто боятся вещей, которые могут даже не произойти, например, стихийных бедствий, финансов, здоровья и многого другого.
- Паническое расстройство
Наконец, паническое расстройство, из-за которого больные чаще чувствуют, что они находятся в пугающем состоянии. Кажется, что они испытывают постоянный ужас, хотя на самом деле этого не происходит.
(Также прочтите: Есть социальная тревога? Попробуйте обойти это)
Тогда какой знак тревожное расстройство это? Вот некоторые из них:
- Трудно заснуть
Проблемы со сном часто связаны с проблемами со здоровьем, которые возникают в организме, как с физическим, так и с психическим здоровьем. Причина в том, что трудности со сном почти всегда возникают у тех, кто находится в состоянии стресса, депрессии, беспокойства и депрессии. Даже в этом случае, если вы не можете спать в течение нескольких дней из-за беспричинного беспокойства, возможно, у вас тревожное расстройство .
- Травма
Исследование, опубликованное в Journal of Anxiety Disorder, предполагает, что один из признаков тревожное расстройство Часто случается, что у больного возникает чувство травмы. Как правило, пациенты будут максимально избегать всего, что может спровоцировать возникновение травмы, чтобы не бояться пережить подобный инцидент.
- Мышечное напряжение
Человек, страдающий тревожным расстройством, часто испытывает мышечное напряжение в нескольких частях своего тела, таких как укрепленные мышцы челюсти, и часто сжимает руки до дрожи. Как ни странно, появление знака тревожное расстройство больной осознает это лишь некоторое время спустя. Это способ избавиться от чрезмерной тревожности.
(Также прочтите: Детское беспокойство, унаследованное от родителей, почему? )
- Частая паника
Часто ли вы чувствуете, что внезапно без видимой причины впадаете в панику? Нужно быть бдительным, ведь панические атаки также являются одним из симптомов тревожных расстройств. Обычно это состояние сопровождается учащенным сердцебиением, холодным потом на теле, а также болями в груди и животе. Эти симптомы могут повторяться в течение определенного периода времени.
- Неестественный страх
Каждый должен чего-то бояться, например, бояться определенных животных или предметов, бояться полета и так далее. Этот чрезмерный и неестественный страх приведет к фобии. На самом деле фобия - это признак тревожное расстройство что довольно серьезно, потому что больные, как правило, чего-то чрезмерно боятся.
Это были пять знаков тревожное расстройство что нужно знать и о чем нужно помнить. Если вы также испытываете какой-либо из этих пяти симптомов, немедленно обратитесь к врачу через функцию Живой чат в приложении чтобы получить лучшее решение. Ну давай же, скачать заявление в Google App и App Store.
