, Джакарта. Мигрень - это неврологическое заболевание, которое может вызывать множество симптомов. Он часто характеризуется сильной и изнуряющей головной болью. Симптомы могут включать тошноту, рвоту, затруднение речи, онемение или покалывание, а также чувствительность к свету и звуку. Мигрень часто передается по наследству и поражает всех возрастов.
Диагноз мигрени ставится на основании истории болезни, зарегистрированных симптомов и исключения других причин. Мигрень может начаться в детстве или возникнуть только в раннем взрослом возрасте. Женщины чаще страдают мигренью, чем мужчины. Семейный анамнез - один из наиболее частых факторов риска мигрени.
Читайте также: 5 фактов о мигрени, которые нужно знать
Симптомы мигрени могут появиться за день или два до самой головной боли. Это известно как стадия продрома. Симптомы на этом этапе включают:
Депрессия
Усталость или низкая энергия
Частое зевание
Гиперактивный
Раздражительность
Скованность мышц шеи
Когда приходит мигрень, вы делаете практически все, чтобы избавиться от нее. Природные средства - это безмедикаментозный способ уменьшить симптомы мигрени. Эти домашние методы лечения могут помочь предотвратить мигрень или, по крайней мере, уменьшить ее тяжесть и продолжительность.
Ледяная скала
Поместите пакет со льдом на лоб, кожу головы или шею, чтобы облегчить боль. Эксперты точно не знают, почему это работает, но уменьшение кровотока может быть частью этого. Вы также можете попробовать замороженные гелевые пакеты или мочалки, прополосканные в холодной воде.
Читайте также: Частые приступы мигрени, остерегайтесь симптомов головокружения
Препарат, средство, медикамент
Вам не нужен рецепт на обезболивающие, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен. Вы также можете купить лекарства от мигрени, в состав которых входят обезболивающие.
Кофеин
Он входит в состав кофе и некоторых других продуктов и напитков и может облегчить вам мучительную мигрень. Это также может помочь организму быстрее усваивать некоторые лекарства от мигрени.
Отдых в темной и тихой комнате
Яркий свет и громкий шум могут сильно усугубить головную боль. Так что найдите место вдали от шума и в темноте, когда у вас мигрень. Это может помочь ускорить выздоровление.
Спорт
Не пробуйте его, когда вы находитесь в разгаре приступа мигрени, потому что это может усугубить мигрень. Но когда вы в нормальном состоянии, регулярные упражнения могут предотвратить головные боли. Он заставляет организм выделять эндорфины - химические вещества, которые борются с болью, снимают стресс и помогают лучше спать.
Читайте также: Победите мигрень, примените этот способ!
Продукты, содержащие магний
Вы можете найти этот минерал в темно-зеленых овощах, цельнозерновых и бобовых. Это не поможет, если у вас мигрень, но некоторые исследования показывают, что это может предотвратить ее.
Спит беспробудно
Регулярно закрывайте глаза, чтобы предотвратить мигрень. Слишком мало или слишком много также может вызвать головную боль и снизить болевой порог. Старайтесь проводить по 7-8 часов каждую ночь и старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
Если вы хотите узнать больше о способах борьбы с мигренью, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором , вы можете общаться в чате через Видео / голосовой вызов или Чат .
