, Джакарта - Плохое физическое состояние соответствовать слишком часто пить холодные напитки и грипп может вызвать боль в горле. Ситуация действительно неприятная и неприятная. Сложно есть, пить напитки тоже больно, не говоря уже о плохом самочувствии тела и повышении температуры тела.
Обычно, если ангина вас не беспокоит, посещение врача все же не является обязательным. При некоторых состояниях вы можете облегчить или вылечить боль в горле, поддерживая прием пищи, принимая витамины и отдыхая. Вот простой, но эффективный способ справиться с болью в горле. (Читайте также: Эти 5 причин фобий могут появиться)
- Пейте горячий сладкий чай
Горячий сладкий чай не только успокаивает, но и облегчает боль в горле. Лучше сначала избегать холодных напитков, так как они только усугубят боль в горле. Мощное сочетание, если вы используете мед вместо сахара или добавляете сок лайма для более свежего вкуса. (Читайте также: Сахур пьет только молоко или кашу, каковы последствия?)
- Лимонный сок и мед
Как вариант, сок лайма можно запить теплой водой, залитой медом. Вы можете предоставить запас в термосе среднего размера, так что вы можете брать его с собой везде, практически для согревания горла. Комбинация меда и лайма, которая содержит витамин С и питательные вещества в меде, которые могут облегчить зуд в горле, очень эффективна для облегчения боли в горле.
- Избегайте жареного
Горячий картофель фри очень вкусный, но эти закуски только усугубят воспаление. Жирные продукты вредны для горла, потому что они содержат акролеин, который может вызвать сильный зуд и, в конечном итоге, усугубить боль в горле. Помимо жареной пищи, острая пища также может усугубить воспалительное состояние.
- Согреть шею шарфом
Еще один эффективный способ лечения боли в горле - смазать шею теплым маслом, а затем обернуть его вокруг шеи шарфом. Эта смесь может согреть шею и тем самым уменьшить воспаление в горле. Ощущение тепла от масла ветра и наматывания шарфа препятствует проникновению ветра в поры шеи, что может усугубить воспаление горла.
- Горячий душ
Теплая ванна также может облегчить боль в горле. По крайней мере, это не ухудшает состояние организма. соответствовать . Чтобы сделать его еще более оптимальным, вы можете добавить несколько листьев бетеля или листьев лемонграсса для ощущения свежести на теле. Аромат лимонной травы расслабляет и успокаивает, поэтому полезен для тела и разума.
- Достаточно сна
Как и в случае с заболеванием в целом, вам нужен отдых, в том числе достаточный сон, чтобы восстановить иммунную систему организма. Когда ты так болен, тебе лучше спать полный начиная с дневных и ночных перерывов. Пока не выходите на улицу и избегайте ночного бриза. Если вам нужно выйти из дома, вы должны носить закрытую одежду, чтобы предотвратить проникновение ветра. (Читайте также: Что можно и нельзя употреблять при диарее)
- Потребление витамина С
Еще один способ справиться с болью в горле - употреблять витамин С либо естественным путем, либо с лекарством с витамином С, которое обычно продается в аптеках и супермаркетах. Витамин С поможет восстановить иммунитет и физическую сопротивляемость организма вирусам или болям в горле, которые у вас возникают.
Если вы хотите узнать больше о советах по борьбе с ангины, а также о рекомендуемых питательных веществах и витаминах, которые нужно употреблять, пока организм не страдает соответствовать , вы можете обратиться напрямую к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшие решения. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
