Джакарта - Устали есть баранину или говядину? Пытаться Ok отведайте оленину, которая не менее питательна, чем два указанных выше вида мяса. По мнению экспертов из Университета Пердью, США, оленина менее калорийна и жирна, чем говядина. Тогда какова польза оленины для здоровья?
Раньше у оленины было несколько преимуществ, которых не было у других видов мяса. в соответствии с повар В профессиональном плане оленина более жесткая по текстуре, но имеет более приятный и мягкий аромат, чем говядина или баранина. Как придешь? Оказывается, олени, которых содержат, выращивают самого лучшего качества, почти так же, как заботятся о коровах за мясом вагю.
Читайте также: Любит полакомиться стейком, сначала узнайте сорт стейка и его спелость
Вы знаете, что в нашей стране олени, которых можно употреблять в пищу, не являются произвольными. Олени, которых разрешено убивать, не являются охраняемыми или редкими видами оленей. Олени, которым «разрешено» убивать, являются оленями третьей породы (F3). Например, в Taman Safarii II Prigen разрешается забивать только выращенных в неволе оленей F3.
Итак, вот преимущества оленины, а также содержащиеся в ней питательные и питательные вещества.
1. Предотвращает анемию.
Запуск Хранители, оленина содержит больше белка, чем другое красное мясо. Мало того, оленина также богата железом (больше, чем говядина), что помогает предотвратить анемию и увеличивает энергию. Эти животные также полны витаминов группы B, таких как B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин), которые помогают регулировать обмен веществ.
2. Предотвратить инфекцию
Польза оленины также может заставить иммунную систему «улыбнуться». Эксперты говорят, что оленина содержит много кальция, магния, железа и витамина B3, которые укрепляют иммунную систему. Кроме того, считается, что печень оленя, богатая витамином B3, может защищать от инфекций, вызываемых бактериями и вирусами.
Читайте также: Коза против говядины, что полезнее
3. Витамины B6 и B12
Как сообщается в Хранители, Содержащиеся в нем витамины B6 и B12 могут уменьшить накопление гомоцистеин (вещества, вызывающие повреждение кровеносных сосудов) в крови, тем самым снижая риск сердечного приступа и инсульта. Содержащиеся в нем витамин B12, кальций и фосфор поддерживают друг друга в укреплении костей.
Кроме того, эти два витамина очень хорошо поддерживают защитную систему организма, защищая легкие. Интересно, что в Олень Фермер Говорят, что сочетание этих двух витаминов и витамина B3 способно поддерживать здоровье почечных органов.
4. Увеличение мышечной массы.
Другие преимущества оленины также могут увеличить мышечную массу. По данным Министерства сельского хозяйства США, оленина содержит больше белка, чем говядина и баранина. Что ж, содержание протеина приносит много пользы мышцам.
Читайте также: Это преимущества и риски употребления красного мяса
Помимо того, что белок играет роль в увеличении мышечной массы, он также полезен для быстрой регенерации поврежденных клеток. Мало того, его высокое содержание минералов, особенно железа, полезно для производства красных кровяных телец, которые являются средством доставки питательных веществ к плоду.
Что ж, хотя оленина имеет много преимуществ для организма, некоторым людям не рекомендуется ее употреблять. Например, беременные женщины и дети до шести лет. Обеим группам людей не рекомендуется есть мясо убитой отстрелом дичи.
Хотите узнать больше о пользе оленины для организма? Или есть жалобы на здоровье? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
