, Джакарта - Когда гестационный возраст вступил в третий триместр, мать должна быть счастлива, потому что скоро на свет появится ее любимый ребенок. Несмотря на то, что в этом гестационном возрасте состояние плода в утробе становится сильнее, но это не означает, что мать может быть безразличной и неосторожной при выполнении повседневных дел. Матери рекомендуется сохранять матку как можно лучше, избегая следующих 5 вещей во время 9-месячной беременности.
1. Напряженная деятельность
Хотя матери по-прежнему разрешается заниматься обычными делами на 9-м месяце беременности, ей не следует быть слишком занятой. Избегайте утомительных занятий, таких как уборка дома, поднятие тяжестей или слишком долгое пребывание в офисе. Попросите мужа помочь по дому и попросите помощи у коллег в офисе. Беременным матерям рекомендуется заниматься легкими делами, такими как отдых дома, чтение книги или выполнение легких упражнений.
2. Ешьте небрежно.
С самого начала беременности акушер должен сказать матери, каких продуктов следует избегать во время беременности. Что ж, эти табу нужно соблюдать в третьем триместре. Не теряйте бдительность и не соблазняйтесь есть продукты, которые могут нанести вред плоду, такие как морепродукты сырая рыба, ртутная рыба, алкогольные напитки или напитки, содержащие кофеин. Итак, обращайте пристальное внимание на прием пищи, которую потребляет мать, и ешьте больше продуктов, которые могут принести пользу плоду. ( Читайте также: 5 продуктов, которых следует избегать беременным женщинам)
3. Ешьте дуриан.
Этот ароматный фрукт с очень хорошим вкусом действительно нравится многим людям, в том числе беременным. Возможно, когда вы беременны, мать очень хочет есть дуриан. Когда это произойдет, вы должны держаться и просто забыть о пристрастиях. Дуриан очень опасен для беременных, так как содержит высокий холестерин, алкоголь и арахидоновую кислоту. Если мать употребляет этот фрукт в третьем триместре, это может создать риск нарушения развития плода и даже вызвать выкидыш.
4. Совершите долгое путешествие
Учитывая, что время родов приближается и ребенок может родиться в любой момент, беременным мамам следует избегать длительных поездок, даже на самолете. Кроме того, длительные поездки могут утомить мать и ухудшить состояние матери и плода.
5. Стресс
Ближе к дню родов матери естественно беспокоиться о состоянии здоровья плода, который скоро родится, или умственно, который не готов к родам позже. Однако не позволяйте этим тревогам волновать вас, хорошо? Эмоции, которые испытывает мать, также дойдут до плода, поэтому, когда мать находится в состоянии стресса, это может повлиять на состояние здоровья плода. Итак, постарайтесь избавиться от беспокоящего вас бремени ума, занимаясь веселыми и успокаивающими занятиями. ( Читайте также: 6 способов преодолеть стресс во время беременности)
Итак, это 5 вещей, которых следует избегать матерям на 9-м месяце беременности. Матерям рекомендуется поддерживать беременность, чтобы процесс родов протекал гладко. Мамы также могут обсудить состояние беременности с врачом через приложение. . Обратитесь к врачу за консультацией по поводу здоровья через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
