, Джакарта - Головная боль - одна из самых распространенных жалоб со стороны врачей. Большинство людей сталкиваются с этим расстройством несколько раз в жизни. Головные боли могут поразить любого, независимо от возраста, расы и пола.
Утверждается, что почти половина взрослого населения мира в какой-то момент года будет испытывать головную боль. Головные боли могут быть признаком стресса, эмоционального расстройства или вызваны медицинским расстройством, таким как мигрень или высокое кровяное давление, беспокойство или депрессия.
Возникающие головные боли могут вызвать другие проблемы. Например, человеку, страдающему хронической мигренью, может быть трудно регулярно посещать работу или учебу. Поэтому человек должен принимать лекарства, а в случае ухудшения - обратиться к врачу.
Читайте также: 4 привычки, которые могут предотвратить головную боль от напряжения
Причины головных болей
Боль, вызванная головной болью, возникает из-за смеси сигналов между мозгом, кровеносными сосудами и близлежащими нервами. Особые нервы в кровеносных сосудах и мышцах головы человека живут и посылают в мозг болевые сигналы. Однако неясно, как эти сигналы были изначально активированы.
Общие причины головных болей включают:
Другие болезни
Это может включать инфекцию, насморк и лихорадку. Головные боли также распространены при таких состояниях, как синусит, инфекции горла или инфекции уха. В некоторых случаях головные боли могут быть вызваны ударом по голове или признаком более серьезной проблемы со здоровьем.
Чувство стресса
Головные боли могут быть вызваны стрессом и эмоциональной депрессией, а также употреблением алкоголя, пропуском приема пищи, изменением режима сна и приемом слишком большого количества лекарств. Среди других причин - растяжение шеи или спины из-за плохой осанки.
Фактор окружающей среды
Некоторые вещи могут вызвать головную боль, в том числе пассивный табачный дым, резкие запахи бытовой химии или парфюмерии, аллергены и определенные продукты. Стресс, загрязнение, шум, освещение и погодные изменения - другие возможные триггеры.
Читайте также: Голова часто кружится голова? Сделайте эти 6 способов преодолеть это
Сильные фрукты от головной боли
Иногда случаются невыносимые головные боли. Таким образом, есть несколько плодов, которые могут быть эффективны при возникающих головных болях, а именно:
Дыня
Дыня может быть одним из фруктов от головной боли. Причина в том, что этот фрукт содержит воду и высокое содержание калия, поэтому он может уменьшить избыток натрия и обезвоживание организма. Одна дыня среднего размера также может обеспечить 16 процентов ежедневного потребления жидкости.
Также упоминается, что этот фрукт может помочь стабилизировать уровень инсулина. Поскольку низкий уровень сахара в крови является триггером головных болей, большее количество магния может помочь регулировать уровень сахара в крови и уменьшить головные боли.
вишня
В вишню также есть фрукты, которые могут предотвратить у кого-то головную боль. Фрукт содержит жидкости, которые помогают справиться с обезвоживанием. Кроме того, соединения, содержащиеся в фруктах, могут преобразовывать оксид азота в крови, что может защитить голову от головных болей и мигрени.
Арбуз
Как и раньше, арбуз содержит много жидкости, которая помогает справиться с обезвоживанием организма. Вода во фруктах содержит важные минералы, такие как магний, которые могут предотвратить головные боли. Вы можете съесть этот фрукт напрямую или обработать его по своему вкусу.
Читайте также: 7 продуктов, которых следует избегать пациентам с мигренью
Это некоторые фрукты, которые могут преодолеть нападающие на вас головные боли. Если у вас нестерпимая головная боль, вы можете записаться на прием к врачу в больнице по вашему выбору через приложение. . Способа хватит только на скачать заявление в смартфон ты!
