, Джакарта. Во время такой пандемии большинство людей в основном выполняют всю работу дома. Иногда это делает боль в спине неизбежной из-за слишком долгой тишины перед ноутбуком или компьютером. Конечно, вы ищете наиболее эффективный способ преодолеть эти проблемы, чтобы не мешать деятельности, не так ли?
Один из способов решения проблемы талии - это массаж. Однако может ли массаж лечить возникающую боль в спине и разрешен ли он врачами? Найдите ответы на эти вопросы в следующем обсуждении!
Читайте также: Типы лекарств от боли в спине, которые вам нужно знать
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью массажа?
Боль в спине - обычное заболевание у взрослых. Это расстройство может возникать из-за нескольких причин, таких как поднятие тяжестей в неправильном положении, неподвижное тело и износ костей. Конечно, это может помешать повседневной деятельности, которую необходимо выполнять. Однако правда ли, что массаж может решить проблему в области талии? Вот обзор!
Исследование показывает, что массаж, выполняемый профессионалом, может быть самым действенным способом лечения боли в спине, особенно при хронических проблемах. Немало людей, которые предпочитают принимать лекарства до медицинских мер, чтобы облегчить это, но вместо этого усугубляют проблему. Таким образом, массаж может быть правильным решением, не вызывая других негативных последствий.
Вот несколько видов массажа, которые подходят для лечения боли в спине:
1. Нервно-мышечная терапия
Один из методов борьбы с болями в спине достаточно эффективен при лечении болей в пояснице, а также при травмах мягких тканей. Этот метод выполняется путем чередования концентрированных уровней давления на проблемный участок мышцы. Это давление осуществляется костяшками пальцев, пальцами до локтя в течение 10–30 секунд.
Этот метод может расслабить напряженные и напряженные мышцы, высвобождая накопленную молочную кислоту и возвращая ее в кровоток. Сначала вы можете какое-то время почувствовать некоторую боль. После этого возникающая боль в спине значительно уменьшится и может усилить движение тела в течение 24 часов. Наконец, повседневная деятельность может вернуться в нормальное русло без каких-либо помех.
Читайте также: 5 причин боли в спине, которые часто недооценивают
2. Шведский массаж.
Одна из популярных сегодня форм физиотерапии может быть полезной для расслабления тела и облегчения боли. Этот массаж выполняется с помощью нежной силы в области талии для снятия напряжения в мышцах. Шведский массаж был выбран потому, что он может принести человеку душевное и физическое облегчение. Профессиональный массажер сочетает в себе легкое давление руками и манипуляции с мышцами с использованием определенных масел, чтобы способствовать восстановлению пораженного участка.
Если у вас есть вопросы, как лечить боль в спине массажем, врач из готов дать лучший совет, который можно сделать. Это очень просто, просто скачать заявление в смартфон который используется ежедневно, чтобы получить легкий доступ, связанный со здоровьем!
3. Массаж глубоких тканей.
Эта техника аналогична шведскому массажу, разница в том, что давление прикладывается не только к мышцам, но и к костям. Этот метод может помочь организму освободить плотно связанные мышцы и рубцовую ткань, которая является основной причиной боли в спине. Массаж может быть неудобным и болезненным в течение нескольких дней. Однако этот метод очень эффективен для снятия боли в пояснице.
Читайте также: 10 Эти движения могут преодолеть боль в спине
Это дискуссия о боли в спине, которую можно преодолеть с помощью массажа. Однако, если после нескольких массажей боль не изменилась, проблема может быть серьезнее. Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы в первую очередь установить причину.
