, Джакарта - Вы когда-нибудь испытывали учащенное сердцебиение, когда просыпались? Есть несколько причин, по которым ваше сердце бьется быстрее, когда вы просыпаетесь. Эксперты в области здравоохранения обычно связывают учащенное сердцебиение после пробуждения с апноэ во сне .
Апноэ во сне а - серьезное нарушение сна, возникающее при нарушении дыхания человека во время сна. Людям, страдающим от апноэ во сне без лечения обычно возникает остановка дыхания на несколько раз, из-за чего мозг и тело не получают достаточного количества кислорода. Это состояние вызывает учащенное сердцебиение при пробуждении, которое обычно сопровождается чувством усталости, даже если вы только что проснулись.
Апноэ во сне обычно встречается у мужчин с избыточным весом, старше 40 лет, с большой шеей, большими миндалинами, семейным анамнезом такого же состояния, имеющими проблемы гастроэзофагеальный рефлюкс , аллергия или проблемы с носовыми пазухами. Читайте также: Головная боль - признак опухоли головного мозга?
Апноэ во сне не быть единственной причиной учащенного сердцебиения. Есть еще несколько состояний, при которых сердце бешено бьется. Стресс и нервозность могут быть причиной учащенного сердцебиения при пробуждении.
Стресс и нервозность заставят сердце биться быстрее, потому что адреналин заставляет сердце биться чаще даже в состоянии покоя. Если позволить продолжить, вполне вероятно, что вы испытаете более серьезные нарушения сна и нарушения обмена веществ.
Управление стрессом может быть попыткой стабилизировать учащенное сердцебиение. Некоторые другие состояния, которые заставляют сердце биться чаще, когда вы просыпаетесь, просыпаются от кошмаров, лунатизма и других психологических состояний.
Другие факторы, вызывающие сердцебиение
Проблемы со здоровьем, испытываемые сердцем, могут вызвать нестабильный сердечный ритм, один из которых учащается быстрее, чем обычно. Вот некоторые из этих проблем со здоровьем: Мерцательная аритмия . Это состояние возникает из-за того, что электрическая проводимость сердца нарушена, так что предсердия не могут направлять кровь к желудочкам. Обычно при фибрилляции предсердий учащенное сердцебиение сопровождается болью в груди.
Гормональные изменения обычно также тесно связан с учащенным сердцебиением при пробуждении. Как правило, эти гормональные изменения происходят у женщин во время менструального цикла, беременности или менопаузы. Это нормальное состояние. Вам нужно изменить свои привычки в еде и упражнения только в том случае, если вы испытываете учащенное сердцебиение из-за гормональных изменений. Читайте также: Будьте осторожны, используя увлажняющий крем после купания.
Потребление лекарств Некоторые лекарства также могут влиять на нормальную частоту сердечных сокращений. Постарайтесь понаблюдать, как вы употребляете наркотики, в том числе диетические. Возможно, несовместимость употребления наркотиков заставляет сердце биться чаще.
Потребление еды и питья перед сном Это могло быть объяснением того, почему ваше сердце бьется, когда вы просыпаетесь. Обычно кофе и алкоголь - это напитки, которые могут сильно повлиять на сердечный ритм. Что касается еды, то слишком сладкая или соленая еда, консервы и фаст-фуд могут повлиять на частоту сердечных сокращений. Особенно, если выяснится, что у вас в прошлом были проблемы со здоровьем сердца.
Упомянутые выше продукты нельзя есть перед сном, так как они могут вызвать сужение кровеносных сосудов. В конце концов, это состояние может замедлить кровообращение к сердцу и заставить сердце работать быстрее.
Если вы хотите узнать больше о причинах учащенного сердцебиения, когда вы просыпаетесь, а также о том, как его предотвратить и лечить, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
