, Джакарта - Условия гипофрения может все еще быть незнакомым для ушей широкой публики. Этот термин означает человеческое эмоциональное чувство, которое на самом деле является реакцией на ситуацию, которая случается с вами самим. Эта печаль становится ненормальной, потому что человек может грустить и внезапно плакать без видимой причины. Особенно, если чувство печали отрицательно сказывается на работе, социальных отношениях и даже на физическом здоровье.
По мнению экспертов, внезапный беспричинный плач может быть признаком основной физической или психической проблемы. Кроме того, есть несколько причин, по которым ты плачешь без повода. Среди прочего:
1. Генерализованное тревожное расстройство.
Это тревожное расстройство заставит ваш разум сосредоточиться на проблеме, которая заставит вас постоянно думать, что приведет к усталости и вялости вашего тела. Более того, вы не сможете хорошо выспаться ночью. Это заставит вас грустить и плакать без причины.
Исследование в Пенсильванский университет Выяснилось, что регулярный 4-5-часовой сон может негативно сказаться на здоровье. Это вызовет настроение, раздражительность и чувство печали.
2. Депрессия или стрессовые состояния.
Когда вы чувствуете стресс из-за многих вещей, вы косвенно чувствуете грусть и беспокойство. Высокий уровень печали и беспокойства заставит вас почувствовать грусть и внезапно заплакать.
3. Посттравматическое стрессовое расстройство.(ПТСР)
ПТСР - это психическое состояние, при котором вы испытываете панические атаки, вызванные травмой прошлого опыта. Посттравматическое стрессовое расстройство обычно больше поражает женщин, чем мужчин. Поскольку большинство женщин более чувствительны к изменениям, они испытывают более сильные эмоции.
4. Синдром органического мозга.(OBS)
OBS - это физическое заболевание, которое вызывает снижение умственной функции. Это состояние обычно наблюдается у пожилых людей. OBS можно отнести к категории физического состояния, которое может вызывать изменения психических расстройств.
5. ПМС или менструация.
Это состояние чаще всего встречается у женщин. Симптомы перед ПМС вызывают болезненные ощущения в некоторых частях тела, особенно в области живота и бедер. Кроме того, ПМС может вызывать у вас грусть и слезы без видимой причины. Это связано с гормональными изменениями, спазмами желудка, вздутием живота и головными болями, которые вы чувствуете во время ПМС.
Тогда есть ли шаги, которые необходимо предпринять, чтобы преодолеть эту печаль?
1. Первый шаг к преодолению печали - поделиться. Потому что в основном люди - существа социальные, которым не следует держать все свои проблемы при себе. Разговор с друзьями, семьей или даже обсуждение с психиатром или психологом - хороший шаг, чтобы облегчить бремя ваших чувств. Поместите себя в позитивную среду, которая поможет вам стать лучше и наполнится позитивной энергией.
2. Второй шаг - принять то, что вызывает печаль. Примите тот факт, что не все может идти так, как вы хотите. Помните, что быть счастливым - это выбор, поэтому, если вы постоянно боретесь с грустью и возникающими проблемами, вы не почувствуете себя счастливым.
3. Следующий шаг, если ваш уровень печали находится в неестественной стадии или даже без причины. Вам может потребоваться медицинское вмешательство в виде поведенческой терапии в сочетании с лекарственной терапией. На данном этапе обращение к психиатру - правильный шаг. Потому что в целом психологическое лечение проходит эффективно и с хорошими результатами.
Если вы испытываете симптомы гипофрения и хотите поговорить напрямую с психиатром или психологом, вы можете поговорить прямо на . Характерная черта Чат или Видео / Голосовой звонок облегчит ваши беседы с психиатрами и психологами. Мало того, вы также можете купить лекарства в с услугами Delivery Pharmacy. Давай, скачай приложение сразу в Google Play или App Store!
Читайте также:
- 4 психических расстройства, которые возникают без ведома
- 5 признаков тревожного расстройства, о которых нужно знать
- 5 признаков расстройства личности, с одним будьте осторожны
