, Джакарта. Пробиотики - это живые микроорганизмы (бактерии и грибки), которые при введении в организм в достаточных количествах могут принести пользу для здоровья. Имейте в виду, есть ли хорошие и плохие бактерии. Что ж, эти пробиотики становятся полезными бактериями для вашего здоровья. В организме человека есть естественные пробиотики, которые можно найти в организме, например, в пищеварительном тракте.
Читайте также: Чтобы не ошибиться, знайте разницу между пребиотиками и пробиотиками.
Что такое пробиотический напиток?
Напитки с пробиотиками - это напитки, содержащие ряд пробиотических бактерий.. Напитки с пробиотиками обычно имеют приятный вкус, они свежие и безопасны для любого человека. Напитки с пробиотиками можно перерабатывать, смешивая их с фруктами для получения сока или смешанный со льдом. Напитки с пробиотиками можно пить в любое время и кому угодно, как детям, так и взрослым.
В настоящее время на рынке представлено множество пробиотических напитков различных марок. Напитки с пробиотиками необходимо хранить в условиях хранения с определенной температурой и кислотностью, чтобы не допустить гибели находящихся в них микроорганизмов. Желательно хранить пробиотические напитки при температуре холодильника, около 4 градусов. Цельсия для поддержания оптимального уровня пробиотических бактерий.
Сообщается с WebMDВот типы пробиотических бактерий, о которых вам нужно знать:
1. Лактобациллы
Это наиболее широко используемый тип пробиотиков. Эти пробиотики обычно содержатся в йогурте или других ферментированных продуктах. Преимущества этого пробиотика для облегчения диареи и аллергии на лактозу.
2. Бифидобактерии
Эти бактерии чаще всего встречаются в толстом кишечнике. Его преимущества заключаются в облегчении симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК).синдром раздраженного кишечника).
3. Термофильный стрептококк
Эти бактерии могут продуцировать фермент лактазу, который может предотвратить непереносимость лактозы. Этот пробиотик широко используется в пищевой промышленности.
4. Сахаромицеты
Это пробиотик из грибов, который широко используется для профилактики и лечения диареи. Еще одно преимущество - избавление от прыщей и уменьшение побочных эффектов лечения язвы желудка, вызванной определенными типами бактерий. Хеликобактер пилори.
Читайте также: 4 Проблемы с пищеварением из-за дефицита пробиотиков
Каковы преимущества пробиотических напитков для здоровья?
Этот пробиотик помогает поддерживать иммунную систему, улучшает пищеварение, борется с вредными бактериями в кишечнике и предотвращает воспаление в кишечнике. В пробиотических напитках бактерии Lactobacillus casei часто встречается в йогурте.
Сообщается с Линия здоровья, пробиотики хороши для предотвращения и решения проблемы диареи. Нет никакого вреда в попытках употребления пробиотических напитков, когда вы испытываете симптомы диареи, чтобы это состояние можно было преодолеть и не вызывать других проблем со здоровьем.
Еще одно преимущество пробиотических напитков заключается в том, что они заставляют организм бороться с бактериями, грибками и вирусами, попадающими в организм. Кроме того, полезные свойства пробиотических напитков полезны для поддержания здоровья пищеварительной системы за счет поддержания баланса хороших микроорганизмов в кишечнике.
Пробиотические напитки улучшают не только пищеварительную систему, но и психическое здоровье. Сообщается с Линия здоровьяРегулярное употребление пробиотических напитков может снизить уровень депрессии в организме.
Хотя преимущества пробиотических напитков полезны для здоровья, лучше, если вы хотите употреблять пробиотические напитки, всегда обращайте пристальное внимание на этикетки на упаковке продуктов или добавок, содержащих пробиотики. Также необходимо вести здоровый образ жизни, например есть питательную пищу, заниматься спортом и регулярно отдыхать. Таким образом, кишечник может оставаться здоровым.
Читайте также: Причины важности употребления продуктов, богатых пребиотиками
Если у вас есть другие вопросы о преимуществах пробиотиков, не стесняйтесь спрашивать своего врача. . Чтобы было удобнее общаться с врачами, вы можете спросить у врача в приложении. в любое время и в любом месте. Если вы хотите использовать приложение тебе нужно скачать заявление в App Store и Google Play.
