Джакарта - Вы один из тех людей, у которых мурашки по коже, страх и отвращение возникают, когда они видят маленькие дырочки, сжатые вместе, как улей? Если да, возможно, вы страдаете трипофобией. Если вы не знакомы с термином боязнь дыр или небольших шишек, вот симптомы трипофобии, которые вам необходимо понять!
Читайте также: Вот как преодолеть страх шприцев
Узнайте, каковы симптомы трипофобии
Трипофобия, также известная как трипофобия, - это страх или отвращение к маленьким дырочкам или комочкам, которые собираются близко друг к другу. Несмотря на то, что эта фобия входит в группу фобий, она официально не зарегистрирована как психическое расстройство в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам .
Это потому, что фобии должны вызывать страх и беспокойство, которые мешают повседневной деятельности, в то время как люди с трипофобией этого не испытывают. Люди с этим заболеванием вызывают скорее отвращение, чем страх. Триггеры - ульи, нони, губка , кораллы, клубника, гранаты, пузыри, семена лотоса, много глаз на насекомых и другие предметы, которые имеют узор с прикрепленными кругами. Симптомы будут характеризоваться:
- Дрожь.
- Чувство отвращения.
- Неудобный.
- Утомляемость глаз.
- Иллюзия.
- Паника .
- Потливость.
- Тошнота и рвота.
- Дрожь тела.
- Трудно дышать .
- Учащенное сердцебиение.
- Зудящий.
Пациенты могут подумать, что в яме может скрываться что-то опасное, а некоторые больные также боятся, потому что чувствуют, что упадут в яму. В тяжелых случаях состояние может спровоцировать приступ паники.
Если у вас есть ряд упомянутых симптомов, обратитесь непосредственно к врачу в приложении. чтобы получить правильное лечение, да!
Читайте также: Правда ли, что фобии могут повлиять на физическое состояние больного?
Это причина возникновения трипофобии.
Неизвестно, какова точная причина этого состояния. Однако, судя по результатам проведенных исследований, трипофобия является продолжением страха перед опасностями, который ранее скрывался. Считается, что люди с этим заболеванием по незнанию ассоциируют безвредный полый предмет с опасным животным, имеющим такой же узор отверстий.
Однако, основываясь на результатах исследования, проведенного позже, исследователи провели опрос, чтобы выяснить, был ли возник страх опасными животными или был реакцией на визуальные эффекты. Показанные результаты показывают, что пациенты испытывают не страх перед опасными животными, а страх, вызванный их появлением. Для получения патентных результатов необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, почему возникает трипофобия.
Читайте также: Фобия общения с людьми может быть признаком антропофобии
Есть ли шаги для преодоления появляющихся симптомов трипофобии?
Хотя факторы риска неизвестны, считается, что трипофобия связана с большим депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством. Считается, что люди с трипофобией более восприимчивы к обоим состояниям. Считается, что эта фобия тесно связана с социальным тревожным расстройством.
Поэтому с этим состоянием нужно бороться, чтобы не усугублять появившиеся симптомы. Вот несколько шагов по преодолению появляющихся симптомов трипофобии:
- Экспозиционная терапия - это терапия, направленная на изменение реакции на ситуации или объекты, которые вызывают у вас страх.
- Когнитивно-поведенческая терапия, которая представляет собой терапию, сочетающую экспозиционную терапию с другими техниками, чтобы помочь пациентам справиться с тревогой и не допустить подавления мыслей.
- Обсудите терапию с психиатром.
- Прием лекарств, помогающих уменьшить симптомы тревоги и паники.
- Техники релаксации, например йога.
- Делайте физические упражнения и упражнения.
- Достаточно отдыхай.
- Придерживайтесь здоровой диеты со сбалансированным питанием.
- Избегайте кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить беспокойство.
Самое важное, что нужно сделать, - это встретиться лицом к лицу с самим страхом, чтобы страх постепенно исчезал. Если вы чувствуете, что у вас есть трипофобия, даже до такой степени, что она мешает повседневной деятельности, вам следует немедленно поговорить с психиатром, чтобы получить правильное направление.
