, Джакарта - Вы любите кофе, но страдаете от желудочного сока, есть ли безопасный способ его употребления? Холодный кофе это ответ для любителей кофе, страдающих от желудочного сока. Холодный кофе Рекомендуется, потому что в нем меньше кофеина, поэтому он менее кислый.
Кофеин может ослабить желудочный клапан, позволяя желудочной кислоте подниматься по стенке пищевода, вызывая боль. Следовательно, употребление кофе с низкой кислотностью может помочь избежать этого риска. Подробнее о взаимосвязи желудочного сока и кофе читайте ниже!
Читайте также: 7 здоровых продуктов для людей с желудочной кислотой
Советы по безопасному употреблению кофе для людей с желудочной кислотой
Помимо употребления кофе в зависимости от типа кофе, вот правила употребления кофе, которые безопасны для людей с желудочной кислотой.
- Ограничьте потребление кофе
Когда вы потребляете слишком много кофеина, мышцы, соединяющие желудок с пищеводом, расслабляются. Когда это происходит, из-за разрыва желудочная кислота поднимается в пищевод.
- Избегайте кофе в пакетиках
Тем из вас, кто страдает кислотой в желудке, рекомендуется употребление хорошего кофе. И избегайте кофе в пакетиках, в котором, как утверждается, больше сахара и оценка не очень хороший кофе.
- Кофе арабика
Вы также можете избежать желудочного сока, употребляя кофе арабика. Проблема в том, что робуста имеет более горький вкус и содержит больше кофеина, чем арабика. Итак, кофе лучше всего пить людям с желудочной кислотой, кофе арабика - лучший выбор.
- Пить кофе с печеньем
Ритуал пить кофе по утрам - это то, что нельзя пропустить. Однако иногда пустой желудок, который сразу же заполняется кофе, может вызвать кислоту в желудке. Уловка для этого состояния заключается в том, что вы пьете кофе с печеньем. Печенье нейтрализует кофейную кислоту, делая ее более «дружелюбной» при попадании в желудок.
Другие продукты вызывают кислотность желудка
Помимо кофе, есть несколько других видов еды и напитков, которые могут ухудшить симптомы кислотности желудка. Продукты, такие как шоколад, конфеты, помидоры (включая продукты на основе томатов), острая пища, кислая пища, жирная пища и алкогольные напитки, могут вызывать кислотность желудка.
Читайте также: 7 правильных фруктов для людей с желудочной кислотой
Некоторым людям с кислотным рефлюксом подходят помидоры, но для других это может быть проблематично. Если вы страдаете от желудочного сока, вы должны точно знать, какие продукты могут вызвать повторное повышение кислотности желудочного сока.
Помимо отказа от продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, изменение образа жизни может помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса. К ним относятся потеря веса для людей с избыточным весом, положение для сна с поднятием подушки в положение подушки, отказ от еды за 2 или 3 часа до сна.
Затем не переедайте, бросьте курить, носите свободную одежду, особенно в районе живота, оставайтесь в вертикальном положении после еды не менее 3 часов и сохраняйте вертикальное положение сидя.
Если вам нужен совет или рекомендации экспертов относительно проблем с кислотой желудка, просто спросите на . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
Ссылка:
