, Джакарта - Влюбленность может быть самым прекрасным и счастливым делом в жизни, но это также может быть страшно. В определенной степени боязнь влюбиться - это на самом деле естественное явление. Однако если вы чувствуете, что влюбиться - это очень страшно, у вас может быть филофобия или фобия влюбленности. Давай, см. Дальнейшее объяснение ниже.
Что такое филофобия?
Филофобия - это страх влюбиться или завязать отношения с другим человеком. Этот тип фобии имеет много общего с другими фобиями, особенно с социальными. Если не лечить, филофобия может оказать значительное влияние на жизнь больного.
Читайте также: Вот что происходит с телом, когда ты влюбляешься
Причины филофобии
По словам Скотта Дехорти, исполнительного директора Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group, филофобия чаще встречается у людей, перенесших травмы или травмы в прошлом. Люди, которые были свидетелями развода своих родителей, пережили любую форму домашнего насилия или жестокого обращения дома в детстве, могут неохотно вступать в отношения или близкие отношения с другими людьми, которые поступили бы с ними так же.
У этих людей в конечном итоге развивается страх, который заставляет их избегать отношений, чтобы избежать боли. Однако чем больше человек избегает источника своего страха, тем сильнее его страх.
Читайте также: Знать происхождение страха и фобий, испытываемых человеком
Симптомы филофобии
Заранее следует понимать, что филофобия - это крайний страх перед неестественным уровнем любви. Так что не беспокойтесь только о том, чтобы влюбиться. Эта фобия настолько сильно влияет на чувства, что может мешать жизни больного.
Симптомы филофобии могут варьироваться от человека к человеку. Но, как правило, люди с филофобией могут испытывать следующие физические и эмоциональные симптомы, когда думают о любви:
- Сильное чувство страха или паники,
- Избегайте каких-либо эмоций по отношению к противоположному полу,
- Потливость,
- учащение пульса,
- трудно дышать,
- Трудно осуществлять деятельность
- Тошнотворный.
Больной может осознавать, что его страх неестественен, но он все еще не может его контролировать.
Филофобия не является социальным тревожным расстройством, хотя люди с филофобией также могут иметь это расстройство. Разница в том, что при социальном тревожном расстройстве люди испытывают крайний страх в определенных социальных ситуациях, но филофобия охватывает ряд социальных контекстов.
Как победить филофобию
Лечение филофобии также варьируется в зависимости от тяжести фобии. Варианты лечения включают терапию, прием лекарств, изменение образа жизни или комбинацию этих методов лечения.
1. Терапия
Терапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям с филофобией преодолеть свои страхи. В КПТ терапевт поможет пациенту определить источник страха, изменить негативные мысли, убеждения и реакции на источник фобии.
Важно определить источник страха и выяснить, вызывают ли страх какие-либо обиженные или травмированные чувства. Как только источник будет найден, можно будет провести реальную проверку возможности установления отношений с другими людьми в будущем.
Читайте также: Причины, по которым когнитивная терапия может преодолеть панические атаки
2. наркотики
В некоторых случаях врачи могут назначить антидепрессанты или успокаивающие лекарства, если обнаружены другие проблемы с психическим здоровьем. Лекарства обычно используются в сочетании с терапией.
3. Изменение образа жизни
Врачи также могут порекомендовать изменения образа жизни, такие как упражнения, техники релаксации и стратегии. внимательность преодолеть филофобию.
Это объяснение филофобии, которое вам необходимо знать. Если вы чувствуете, что у вас есть симптомы филофобии, рекомендуется поговорить с психологом, который поможет улучшить это состояние. Вы также можете обратиться к психологу через приложение. . Через Видео / голосовой вызов а также Чат , вы можете выпустить воздух и попросить совета по здоровью в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
