, Джакарта. Холестерин - это восковое вещество, вырабатываемое организмом, которое также содержится в продуктах питания. После того, как пища, содержащая холестерин, попадает в организм, это вещество переносится через кровь, а затем присоединяется к белку. Эта комбинация белка и холестерина называется липопротеином. В зависимости от того, какие липопротеины несут в себе липопротеины, существуют разные типы холестерина, а именно:
Читайте также: Будьте осторожны, это 5 болезней, которые могут возникнуть из-за повышенного холестерина.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) более известны как «плохой» холестерин. Холестерин ЛПНП обычно накапливается в стенках артерий, подвергая артерии риску затвердевания и сужения.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или «хороший» холестерин. Почему хорошо? Потому что этот холестерин забирает избыток холестерина и возвращает его в печень.
Болезнь высокого холестерина характеризуется высокими уровнями ЛПНП и низкими уровнями ЛПВП по сравнению с нормальными значениями. Высокий уровень ЛПНП указывает на то, что на стенках артерий человека откладывается много холестерина. Это вызывает сужение артерий, что может вызвать различные проблемы со здоровьем, особенно ишемическую болезнь сердца. Итак, что вызывает высокий уровень холестерина в крови? Подробнее читайте ниже.
Причины повышенного холестерина
Высокий уровень холестерина может быть вызван различными факторами, такими как наследственность, диета и образ жизни. Основные заболевания, поражающие печень, щитовидную железу или почки, также могут повышать уровень холестерина в крови. Чтобы вы могли лучше понять это, вот объяснение причин высокого холестерина.
1. Фактор наследственности.
Очевидно, гены могут влиять на то, как организм расщепляет холестерин ЛПНП в нашем организме. Заболевания, связанные с холестерином, которые передаются по семейной линии, называются семейной гиперхолестеринемией. Это наследственное заболевание может вызвать раннее заболевание сердца.
2. Избыточный вес.
Люди с избыточным весом напрямую подвержены риску повышения уровня ЛПНП в организме. Поэтому людям с ожирением рекомендуется худеть, что автоматически снижает уровень ЛПНП и повышает уровень холестерина ЛПВП.
3. Возраст и пол
До наступления менопаузы у женщин обычно уровень холестерина ниже, чем у мужчин того же возраста. Тем не менее, когда вы достигнете возраста 60-65 лет, уровень холестерина в крови имеет тенденцию повышаться как у мужчин, так и у женщин. Но обычно у женщин, достигших 50-летнего возраста, уровень холестерина выше, чем у мужчин того же возраста.
Читайте также: Обратите внимание на продукты и напитки, снижающие уровень холестерина
4. Стресс
Несколько исследований показали, что стресс может в долгосрочной перспективе повысить уровень холестерина в крови. Потому что большинство людей, испытывающих стресс, хотят есть жирную пищу, чтобы развлечься. Фактически, насыщенные жиры и холестерин в рационе способствуют высокому уровню холестерина в крови.
5. Привычки курения
Кажется, что курение не приносит пользы для здоровья. Потому что эта привычка может вызвать различные проблемы со здоровьем, в том числе высокий уровень холестерина. Курение может повредить стенки кровеносных сосудов, делая артерии более склонными к накоплению жира. Курение может даже снизить уровень ЛПВП, что может ухудшить состояние гиперхолестеринемии или высокого холестерина в крови.
6. Нездоровое питание.
Часто употребление продуктов с высоким содержанием холестерина, а именно продуктов животного происхождения, таких как мясные субпродукты (мозг, печень, почки, рубцы и т. Д.), Жир из мяса, красное мясо и яичные желтки являются основными причинами высокого уровня холестерина. Помимо этих продуктов питания, мясо и молоко цельные сливки, Выпечка, печенье, упакованные чипсы и попкорн также могут повысить уровень плохого холестерина, поскольку содержат насыщенные жиры.
Как предотвратить высокий уровень холестерина?
Главный ключ к предотвращению высокого уровня холестерина - сокращение потребления продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Обзор здорового образа жизни, например:
Бросить курить
Уменьшите потребление насыщенных жиров
Регулярно заниматься спортом
Поддерживайте идеальную массу тела
Читайте также: 6 фруктов, рекомендованных людям с высоким уровнем холестерина
Высокий уровень холестерина обычно вызывает сердечно-сосудистые заболевания, основным симптомом которых является сидение на ветру. Боль в груди или дискомфорт, возникающие, когда сердечная мышца не получает достаточного количества богатой кислородом крови. Если вы испытываете эти симптомы, вам следует немедленно обратиться к врачу для лечения. Не нужно беспокоиться, теперь вы можете напрямую записаться на прием к врачу в выбранной больнице через . Легко, правда? Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store или Google Play!
