Джакарта. У всех наверняка были проблемы с горлом, такие как охриплость голоса. Многие из них являются причинами охриплости голоса, включая влияние других заболеваний, таких как желудочные заболевания, аллергия, респираторные инфекции или боль в горле. Это вызывает раздражение или травму голосовых связок.
Есть несколько симптомов, которые вы испытываете при проблеме с охрипшим голосом. Раздражение голосовых связок напрямую влияет на ваш голос. Звук будет резким и громким. Это влияет на громкость вашего голоса и затрудняет воспроизведение звука. Когда вы издаете звук, вы нередко чувствуете боль, болезненность и жар в горле.
Вы можете лечить охриплость несколькими способами, например, вдыхать пар. Вы можете приготовить горячую воду в емкости, а затем положить голову на нее. Этот метод может немного согреть область горла и облегчить симптомы охриплости голоса.
В некоторых случаях курение является основной причиной охриплости голоса. Вам следует бросить курить, чтобы защитить голосовые связки от раздражения, вызывающего охриплость голоса. Кроме того, один из способов сделать это - дать отдых травмированным голосовым связкам.
Читайте также: 7 продуктов, вызывающих охриплость
Вы можете не только изменить свой образ жизни на более здоровый, но и преодолеть охриплость, потребляя натуральные ингредиенты, такие как:
Имбирь
Употребление имбиря кипяченой воды может уменьшить охриплость голоса. Эта специя содержит кетоновое соединение под названием зингерон. Пряный вкус имбиря помогает согреть раздраженное горло.
Куркума
Куркума может быть предпочтительным натуральным ингредиентом для решения проблемы охриплости голоса. Куркума содержит сильные антиоксиданты. Чтобы облегчить боль в горле и охриплость голоса, можно полоскать горло куркумой.
Таким образом, вы можете поместить измельченную куркуму в теплую воду, а затем смешать ее с небольшим количеством соли. Делайте это несколько раз в день, и этот метод поможет вам справиться с охриплостью голоса.
Корица
Не только в качестве смеси блюд, корица может преодолеть проблему с охрипшим голосом, с которой вы сталкиваетесь. Корица содержит антимикробные вещества, которые могут подавлять рост бактерий и других микроорганизмов.
Корица также эффективна для уменьшения отека, воспаления и боли в горле. Употребление кипяченой воды с корицей и медом для лечения боли в горле.
Лимонный сок
Лимон имеет много преимуществ для здоровья, одна из которых - лечить хриплый голос. Вяжущее свойство лимона помогает уменьшить отек в горле из-за наличия раздражающих бактерий.
Хитрость в том, что вы можете запить смесь лимонного сока теплой водой. Однако этот метод не следует выполнять каждый день, поскольку содержание кислоты в лимонах может разрушить эмаль на зубах.
Воды
Удовлетворяйте потребность организма в жидкости при охриплости голоса. Вода поможет уменьшить хриплый голос. Желательно пить воду комнатной температуры. Не будьте слишком холодными или слишком горячими, потому что это может усугубить раздражение в горле.
Поддержание хорошей гидратации тела уменьшает боль в горле, вызванную воспалением. Это связано с тем, что жидкости в организме влияют на выработку слюны. Слюна помогает увлажнить горло.
Никогда не помешает связаться с врачом через приложение знать профилактику и лечение заболеваний горла. Ну давай же, скачать заявление теперь через App Store или Google Play!
Читайте также: Длительная охриплость голоса и ее связь с голосовыми связками
