, Джакарта - Низкое кровяное давление, также известное как гипотония, - это состояние, при котором у человека артериальное давление в артериях ниже нормального. Когда кровь течет по артериям, она оказывает давление на стенки артерий. Что ж, это давление затем измеряется и используется в качестве эталона силы кровотока или называется артериальным давлением.
Это состояние также может вызвать нарушение притока крови к жизненно важным органам, таким как мозг и почки. Фактически, ограниченный кровоток может напрямую влиять на работу органа, который играет важную роль в организме человека. Низкое кровяное давление может вызвать симптомы головокружения или дурноты, тело чувствует себя нестабильно и даже может потерять сознание.
Считается, что человек страдает гипотонией, если артериальное давление ниже 90/60 и сопровождается определенными симптомами. У взрослых нормальное артериальное давление составляет от 90/69 до 140/90. Число вверху показывает систолическое давление, а диастолическое давление внизу. Если измерение артериального давления показывает число выше 190/90, это означает, что у человека высокое артериальное давление, или гипертония.
Гипотония может вызвать несколько симптомов, таких как учащенное и нерегулярное сердцебиение, головокружение, слабость, тошнота и даже рвота. Низкое кровяное давление также может привести к потере равновесия, нарушению зрения, ощущению нечеткости, бледности и постоянному ощущению холода, обезвоживания, потери сознания или обморока.
Есть много факторов, которые могут вызвать у человека низкое кровяное давление. Но на самом деле артериальное давление может колебаться в течение дня в зависимости от того, какой вид деятельности вы выполняете. Однако следует отметить, если резко снижаются изменения артериального давления.
Возрастные факторы, употребление определенных лекарств, погодные условия часто являются причиной предрасположенности человека к пониженному кровяному давлению. Чтобы гипотония и ее симптомы не наступали часто, есть простой способ, а именно, скорректировать свой рацион. То есть не стоит по неосторожности употреблять пищу и напитки, особенно те, которые могут усугубить симптомы гипотонии.
На самом деле нет продуктов, которые специально запрещено есть. Однако есть несколько типов продуктов, которых рекомендуется избегать при поражении этой болезни. Итак, каких продуктов следует избегать людям с низким кровяным давлением?
1. Жареная еда.
Людям с низким кровяным давлением следует сократить потребление жареной пищи. Причина в том, что жирная пища влияет на кровяное давление и вредна для здоровья в целом.
Говорят, что продукты, содержащие трансжиры, например жареные, блокируют кровоток в организме. Есть опасения, что это усугубит симптомы гипотонии.
2. Кофеин ночью
Людям с высоким кровяным давлением также рекомендуется употреблять чрезмерное количество кофеина, особенно в ночное время. Хотя он приносит пользу организму, употребление слишком большого количества кофеина также может вызвать негативные эффекты. Кроме того, кофеин также может вызвать бессонницу, даже если людям с гипотонией необходимо много отдыхать.
3. Не содержит соли
Людям с гипотонией рекомендуется увеличить количество употребляемой соли. Но будьте осторожны, не переборщите. Причина в том, что употребление слишком большого количества продуктов, содержащих много соли, на самом деле может вызвать гипертонию.
Есть проблемы со здоровьем и нужна консультация врача? Использовать приложение просто! С доктором проще связаться через Видео / голосовой вызов а также Чат . Получите рекомендации по покупке лекарств и советы по здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play.
Читайте также:
- 6 причин низкого артериального давления и способы его преодоления
- Похоже, но не то же самое, в этом разница между недостатком крови и низким уровнем крови
- Высокая кровь против низкой крови, какая опасность
